最近有點(diǎn)失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_86RDJY

  ***醫(yī)生，最近有點(diǎn)失眠，偶爾焦慮不安。怎么辦

• 田軍濤

  你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了

• 田軍濤

  晚上休息不好，白天又沒(méi)有頭疼頭暈

• ask_86RDJY

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• ask_86RDJY

  睡覺(jué)挺踏實(shí)的。就是不容易入睡

• 田軍濤

  最近有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大，精神緊張的情況？

• ask_86RDJY

  有點(diǎn)煩躁

• ask_86RDJY

  壓力有點(diǎn)

• 田軍濤

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前熱水泡腳或者喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)，另外可以到醫(yī)院做一個(gè)甲狀腺功能三項(xiàng)的檢查，看看有沒(méi)有問(wèn)題

• ask_86RDJY

  謝謝醫(yī)生

• 田軍濤

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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