戀發(fā)癖是心里疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_966646

  戀發(fā)癖，回診，再次聊一聊情況，進(jìn)行進(jìn)一步治療

• 蔣泉

  你好

• ask_966646

  蔣醫(yī)生您好

• 蔣泉

  歡迎再次復(fù)診

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  對(duì)于之前我們的一些相關(guān)分析。你覺得都能理解和接受。

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  回頭多次閱讀對(duì)話記錄，理解能夠越來越深刻。

• 蔣泉

  能夠深刻認(rèn)識(shí)到問題 的根源來龍去脈。

• 蔣泉

  還有認(rèn)知療法，在網(wǎng)上看到的一些相關(guān)解釋，

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  這個(gè)也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  我們可以。通過放松訓(xùn)練，讓自己心平氣和。讓自己變得更加客觀，就按照這樣的分析，可以找出成長(zhǎng)經(jīng)歷里面重要的事情。對(duì)自己影響明顯的，重要的那些事情。

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  如果事情多比較復(fù)雜，那么也可以用一本專用的日記本，記下來，我們就能具體的針對(duì)這些，每一件事做重新的認(rèn)識(shí)認(rèn)知。

• ask_966646

  嗯，好

• 蔣泉

  一般來說像這種影響深刻在大腦里面形成烙印的事情也不會(huì)很多。

• ask_966646

  是的

• 蔣泉

  我們假如有10個(gè)事情。那么把10個(gè)事情都記憶下來記錄下來。

• ask_966646

  嗯

• 蔣泉

  可以以第三者的角度來觀看這些事情。 可以用旁人的角度來重新分析，這樣就能夠更加客觀發(fā)現(xiàn)一些不合理的想法和判斷。還有一些邏輯上的偏差或者錯(cuò)誤。能發(fā)現(xiàn)的都記憶記錄下來。

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  這個(gè)只不過是記錄，所以不需要像寫作文一樣，需要用優(yōu)美的詞句。還有文法語(yǔ)法。

• ask_966646

  嗯嗯，敘述事實(shí)就行了

• 蔣泉

  當(dāng)然了，基礎(chǔ)性的放松訓(xùn)練需要練習(xí)。先讓自己獲得這個(gè)心理狀態(tài)，在這個(gè)心理狀態(tài)下去思考，寫出來分析這些，就會(huì)更加客觀，更加理性，

• ask_966646

  嗯嗯，好的

• 蔣泉

  我們現(xiàn)在就是需要通過這樣具體化的嘗試和練習(xí)。

• 蔣泉

  能夠具體化了，那么就。對(duì)這一切有一個(gè)抓點(diǎn)，有一個(gè)可以用力的地方。

• ask_966646

  嗯嗯

• 蔣泉

  因?yàn)槲覀冏隽诉@么多，認(rèn)識(shí)和理解才有這樣的可以發(fā)力的地方，而不是像以前那樣。感覺問題也很多，很煩惱，但是不知道如何入手。

• 蔣泉

  我們現(xiàn)在第1步就是具體化找到入手的地方。

• 蔣泉

  那么這個(gè)上午你就做這些具體化的開始。午飯后，我們就通一個(gè)小時(shí)的電話。

• 蔣泉

  推進(jìn)這個(gè)自我治療的過程

• ask_966646

  嗯，那我們定一個(gè)具體電話的時(shí)間吧

• 蔣泉

  一兩點(diǎn)鐘左右好吧。

• ask_966646

  嗯嗯，好的

• 蔣泉

  需要保持你的電話暢通。平臺(tái)會(huì)接通你的電話。

• ask_966646

  嗯嗯，好

• 蔣泉

  應(yīng)該是廣州號(hào)碼020開頭的。

• 蔣泉

  要確定你注冊(cè)的手機(jī)號(hào)碼，能夠接通電話。

• ask_966646

  嗯嗯，可以

• 蔣泉

  好的

• 蔣泉

  稍后我們繼續(xù)。

• 蔣泉

  好

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