頸椎最忌有點疼有什么建議嗎？

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• ask__hiexk

  頸椎好多年不疼了，最近有點疼。不過不厲害。張醫(yī)生有什么建議

• ask__hiexk

  張醫(yī)生有什么建議

• 張萌

  你好，請問您最近活動量大么？

• ask__hiexk

  不大

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask__hiexk

  有一點

• ask__hiexk

  您有什么好的建議

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask__hiexk

  沒有

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask__hiexk

  睡不著，早上起來手麻

• 張萌

  做過治療么？

• ask__hiexk

  吃過藥

• 張萌

  平時情緒波動大么？

• ask__hiexk

  還可以

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• ask__hiexk

  好的謝謝

• 張萌

  一個姿勢別太久，適當轉換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• ask__hiexk

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• ask__hiexk

  沒有了，謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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