低壓多少是正常的呢？

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• ask_559544

  低壓昨晚103，今早呆在床上量96，高壓134，我才23，考慮是否正常。

• 袁秀品

  你好

• ask_559544

  你好

• 袁秀品

  你的低壓高了點

• ask_559544

  是的

• ask_559544

  聽說低壓高危險

• 袁秀品

  正常成人的血壓是高壓90-140，低壓是60-90mmHg

• 袁秀品

  低壓高多見于年輕人，壓力太大，睡眠不足等因素有關(guān)系

• ask_559544

  多久可以緩解呢

• ask_559544

  都說低壓高要吃藥

• ask_559544

  我不敢吃，年紀(jì)輕輕怕有依賴

• 袁秀品

  建議您低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動，減肥，規(guī)律睡眠，觀察血壓變化，如果仍然高，再吃降低血壓藥物，如替米沙坦片或是厄貝沙坦

• ask_559544

  是要一直吃藥嗎

• ask_559544

  我能吃點褪黑色素改善改善我的睡眠嗎

• 袁秀品

  如果血壓總是高，應(yīng)該堅持服用藥物

• 袁秀品

  改善睡眠要自己調(diào)理

• 袁秀品

  抱歉，剛才有病人，沒有及時回復(fù)

• 袁秀品

  建議您先控制飲食，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動，保證充足睡眠，如果睡眠不好，可以吃中藥調(diào)理一下或是吃退黑素

• ask_559544

  好

• 袁秀品

  如果經(jīng)過以上措施仍有血壓高，再吃降低血壓藥物，如替米沙坦片或是厄貝沙坦片

• ask_559544

  我心率才60多

• 袁秀品

  你比較年輕，盡量不要吃藥，

• ask_559544

  我也這樣考慮的

• 袁秀品

  心率60多次正常

• 袁秀品

  考慮你經(jīng)過鍛煉和飲食調(diào)節(jié)，運(yùn)動，改善睡眠，放松心情，血壓是可以控制的

• ask_559544

  好的，反正我老感覺身體乏累，腦子天天都是昏昏沉沉的

• 袁秀品

  慢慢自己調(diào)理一下吧，應(yīng)該沒有什么大事

• 袁秀品

  一定要放松自己，不要壓力太大

• 袁秀品

  建議你少玩手機(jī)電腦，多參加戶外活動

• ask_559544

  好的

• 袁秀品

  祝你健康快樂

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