晚上起來頭疼 鼻子不順暢 全身無力怎么辦

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• ask_Lwe8LM

  晚上起來頭疼，鼻子不順暢，全身無力，干什么也沒精神！

• 邢葉

  你好

• ask_Lwe8LM

  你好

• ask_Lwe8LM

  請問我這是咋回事？

• 邢葉

  晚上睡眠質(zhì)量怎么樣？平時會經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_Lwe8LM

  晚上總是醒

• ask_Lwe8LM

  早上起的早

• 邢葉

  熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_Lwe8LM

  沒大毛病吧？

• 邢葉

  嗯應(yīng)該沒什么大問題注意休息好，睡覺蓋好不要著涼，

• ask_Lwe8LM

  好，謝謝

• 邢葉

  不用謝

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