晚覺打呼嚕可能由多種原因引起，如鼻腔阻塞、咽腔狹窄、舌體肥大、下頜后縮、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)取?/p>
鼻腔阻塞：鼻腔內(nèi)的鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等可導(dǎo)致氣流不暢，引起打呼嚕?？赏ㄟ^(guò)鼻腔沖洗、使用鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物緩解鼻塞，必要時(shí)行手術(shù)矯正。
咽腔狹窄：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可使咽腔變窄，影響氣流通過(guò)?？蛇M(jìn)行扁桃體及腺樣體切除手術(shù)。
舌體肥大：舌體過(guò)大后墜，阻塞氣道，導(dǎo)致打呼嚕。可適當(dāng)控制體重，避免過(guò)度飲酒和吸煙，必要時(shí)可考慮舌成形術(shù)。
下頜后縮：下頜發(fā)育不良導(dǎo)致下頜后縮，引起氣道狹窄?？膳宕飨骂M托等輔助裝置，嚴(yán)重者可進(jìn)行正頜手術(shù)。
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜，容易引起打呼嚕?？烧{(diào)整睡眠姿勢(shì)為側(cè)臥位，有助于改善打呼嚕癥狀。
注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免過(guò)度勞累、戒煙限酒等，若打呼嚕癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
