月經(jīng)不準(zhǔn)要怎么調(diào)理？

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• ask_JQsl-c

  年齡20周歲，但例假一直不準(zhǔn)，有時(shí)候是三十幾天來一次有時(shí)候是四十幾天來一次，請(qǐng)問一下這會(huì)有什么大問題嘛

• ask_JQsl-c

  二十周歲了，例假還是一直不調(diào)怎么辦呢

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了？

• ask_JQsl-c

  就一直這樣

• 曹宜丹

  平時(shí)壓力大嗎

• 曹宜丹

  睡眠怎么樣？

• ask_JQsl-c

  但有時(shí)候又挺準(zhǔn)的，有時(shí)候又不準(zhǔn)的

• ask_JQsl-c

  平時(shí)壓力還行，睡覺一般在十一二點(diǎn)

• ask_JQsl-c

  也有經(jīng)常性睡不著

• 曹宜丹

  飲食呢

• 曹宜丹

  有沒有經(jīng)常吃辛辣刺激的食物

• ask_JQsl-c

  好像也不多

• ask_JQsl-c

  但是是喜歡吃的 辣火鍋之類的，一個(gè)月兩三次的樣子

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎

• ask_JQsl-c

  沒有了

• 曹宜丹

  經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，注意飲食調(diào)理，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。

• ask_JQsl-c

  好的謝謝醫(yī)生

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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