最近頸椎老是不舒服要注意點(diǎn)什么？

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• ask_JztKOM

  ***醫(yī)生 最近老是頸椎不舒服

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了

• ask_JztKOM

  半個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有頸椎病嗎

• ask_JztKOM

  有，最近老是感覺沉沉的

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有熬夜或者長時(shí)間低頭

• ask_JztKOM

  睡眠最近不好

• ask_JztKOM

  有時(shí)也看手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  注意少低頭盡量不要長時(shí)間看手機(jī)，因?yàn)轭i椎正常的前凸是凸向前方，低頭狀態(tài)下前凸消失，甚至是反曲的。對頸椎的間盤它保持正常的張力，非常的不利。第二要注意保暖，不能著涼，甚至還時(shí)而要熱敷才好。第三就避免頸部的外傷。頸椎是非常脆弱的，在整個(gè)脊柱當(dāng)中，受肌肉的保護(hù)最少。受傷以后非常容易產(chǎn)生癥狀，甚至癥狀加重。

• ask_JztKOM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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