感覺自己特別容易傷感，情緒暴躁不受控制，老覺得自己干啥啥不行，自己是不是有抑郁傾向
在線醫(yī)生
ask_JNosgg
感覺自己特別容易傷感，情緒暴躁不受控制，老覺得自己干啥啥不行，自己是不是有抑郁傾向
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
手機剛才沒電關機了
在線醫(yī)生
從你的情況來看是缺乏自信，比較自卑，這樣的話時間長了是容易抑郁的，應該與你的成長經歷有關系。
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沒什么抑郁什么的吧
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沒什么抑郁什么的吧
在線醫(yī)生
先測試一下，看看
在線醫(yī)生
情況如何
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哦哦剛才回答完了以為您收到了，我再去做一遍
在線醫(yī)生
截一下屏發(fā)給我
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我剛才關了
在線醫(yī)生
哦，沒事我等你。
ask_JNosgg
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
在線醫(yī)生
還是比較嚴重呢。
在線醫(yī)生
均分超過三分，就建議患者就醫(yī)了。
在線醫(yī)生
有抑郁的癥狀，伴有強迫和焦慮。
在線醫(yī)生
你這種情況有多長時間了？
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挺久了，生孩子之后兩年了
在線醫(yī)生
還是比較嚴重的
在線醫(yī)生
嗯，你的抑郁陽性指數(shù)達到了4分。
在線醫(yī)生
情況一般持續(xù)兩個月就有輕度的抑郁，持續(xù)半年以上就有中度抑郁，持續(xù)一年以上就重度抑郁了。
在線醫(yī)生
這樣的話就容易脾氣暴躁，對什么都沒有耐心喜歡哭，睡眠也會有障礙。
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嗯對
在線醫(yī)生
經常對孩子大發(fā)脾氣的話，也會給孩子造成心理的創(chuàng)傷，容易造成孩子沒有安全感。
在線醫(yī)生
嗯，平時喜歡運動嗎？
在線醫(yī)生
喜歡出門嗎
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不太運動就也不喜歡出門
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就愿意假期什么的自己躺著
在線醫(yī)生
經常不運動的話，但你所需要的營養(yǎng)，五羥色胺就會匱乏。
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這是什么
在線醫(yī)生
不運動五羥色胺缺乏的話就容易抑郁，腎上腺素、多巴胺等多種神經遞質都會出現(xiàn)問題。
在線醫(yī)生
你經常不運動的話，你的腎上腺素，交感神經都會出現(xiàn)問
在線醫(yī)生
是頁
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那我這種是不是要吃藥什么的治療嗎？
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我自己會慢慢好嗎
在線醫(yī)生
神經地址出現(xiàn)問題之后，就容易產生神經衰弱，神經衰弱，80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，如果你想盡快恢復的話，就一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體。
在線醫(yī)生
神經遞質會出現(xiàn)問題。
在線醫(yī)生
你會慢慢的恢復，但是像你這樣的情況，用藥配合治療效果會更好
在線醫(yī)生
當然我也歡迎你找我做心理疏導
ask_JNosgg
心里疏導是不是會幫助挺大的
在線醫(yī)生
是
在線醫(yī)生
你可以找我做一個療程的催眠療法
在線醫(yī)生
他是在潛意識的狀態(tài)下工作的，這樣的話，就是說效果會非常的明顯，比如說在意識的層面有很多事情知道做不到，如果在潛意識的狀態(tài)下，處理問題的話，效果會更加明顯。
在線醫(yī)生
平時一定要多吃蔬菜和水果，堅果類的食物以及富含維生素b1的食物。
在線醫(yī)生
修復受損的植物神經。
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就是心里疏導的花能改變自己從的性格習慣嗎？比如我做錯了什么事我就一直恨自己那種的，不斷自責，我感覺對我傷寒挺大的，可以改變嗎
在線醫(yī)生
嗯，抑郁就是會自我傷害。
在線醫(yī)生
當你學會愛自己，自我肯定的時候，慢慢的就會有愛的流動
在線醫(yī)生
那你說說有具體的事情嗎
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就是當時訂婚的時候三四年之前吧，就辦了一個很傻的事，我不能喝酒別人一直叫我喝，等到敬他酒的時候我說了句灌死你
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到現(xiàn)在想起來都感覺傻的都想打自己
在線醫(yī)生
就是覺得這件事情，你覺得不應該那樣說是嗎？
在線醫(yī)生
我們的一生當中，難免會有一些這樣那樣的過往經歷。我們是人又不是神。可能當時只是說了一句玩笑話。
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對
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就是無心之失
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我會一直責怪自己
在線醫(yī)生
思維方式改變人的心態(tài)，心態(tài)決定命運！ 有一人家三個兒子，他們從小生活在父母無休止的爭吵當中，他們的媽媽經常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對老婆好點。老二想：結婚太沒有意思，我長大了一定不結婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的啊！ 即使環(huán)境相同，思維方式不同，也會影響人生的不同。
在線醫(yī)生
你看看我給你發(fā)的這個小故事，如果事件為a的話，是這件事情引起的不同的情緒反應和行為嗎？
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感覺這個事就是始發(fā)吧
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可能就是我小時候我媽媽老說家里窮叫我努力，我自己變成了自卑自己看不起自己
在線醫(yī)生
是，與原生家庭有很大關系的。
在線醫(yī)生
那小時候的事情能具體說一下嗎？
在線醫(yī)生
說一件事。
在線醫(yī)生
印象深刻的
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就是說不上來，潛移默化的
在線醫(yī)生
印象深刻的一件事能具體的描述嗎
在線醫(yī)生
就像你當年在酒席上說灌死你這件事情那對方可能就已早已經忘記了，但是你還在耿耿于懷，假如你也忘記了，你還會難受嗎？
在線醫(yī)生
生活中有很多的美好，假如只聽到那些負面的，消極的，悲觀的，整天把自己弄得非常的疲憊不堪，怎么會幸福呢？
在線醫(yī)生
就像那三兄弟一樣，你選擇不一樣的想法，你得到的情緒體驗就不一樣，他們說經歷的事情是一樣的事情，但是因為他們的想法不一樣，他就有不一樣的行為和情緒感受。
在線醫(yī)生
想想那件事情，讓你難受，是因為你想到了什么呢？
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我要忘記了我就不難受了
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就是自己也知道不多
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對
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控制不住自己
在線醫(yī)生
是呀，有強迫的癥狀
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就從小別的同學有的我從來沒有過，就家里就會告訴你很窮，咱什么都買不起
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嗯嗯
在線醫(yī)生
經常覺得自己不如別人心里感覺怎么樣？
在線醫(yī)生
你現(xiàn)在也是媽媽了，那你覺得小時候媽媽給你說那樣的話，她是想表達什么意思呢？
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就不愿意和別人說話覺得沒啥共同語言不愿意溝通
在線醫(yī)生
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
在線醫(yī)生
傾訴即療愈
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叫我努力吧
在線醫(yī)生
他說家里沒有錢，是真的沒錢，還有其他可能嗎？
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就是激勵我我覺得
在線醫(yī)生
假如你覺得是激勵你的話，你還會自卑嗎？
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不會啊，但是這么生活了很久就感覺好像形成了習慣
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就討好型人格
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特別怕別人生氣
在線醫(yī)生
你也很重要啊。
在線醫(yī)生
你也是獨一無二的
在線醫(yī)生
你也是爸媽的寶貝呀。
在線醫(yī)生
你也配得別人的疼愛。
在線醫(yī)生
別人沒有三頭六臂，你和他們一模一樣。
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嗯也是
在線醫(yī)生
經常的自我肯定
在線醫(yī)生
我建議你把你自己的優(yōu)點寫出來，每天要寫出來幾條，比如我很善良，我很勤勞，，。
在線醫(yī)生
每天早上起來還有睡覺前，要把你的優(yōu)點本拿出來讀一讀。
在線醫(yī)生
你可以這樣寫：今天我?guī)椭粋€老奶奶過馬路，我是一個樂于助人的人。
在線醫(yī)生
今天我?guī)Ш⒆油娴暮荛_心，我是一個好媽媽。
在線醫(yī)生
這樣提升自己的自信
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好的
在線醫(yī)生
你要想好的話，一定要早點休息，多做運動，建立積極陽光正向樂觀的思維模式，當自己往壞處想的時候想想有沒有其他種可能。
在線醫(yī)生
比如我讓老公幫我抱一下孩子，他沒有抱，我很生氣。
在線醫(yī)生
因為我覺得他一點都不疼我。
在線醫(yī)生
假如這個時候你可以想一下，老公是不是也很累啦？我心疼他一下吧，這樣是不是就好一點呢？
在線醫(yī)生
覺察自己的每一次負情緒，都讓自己想到了什么。
在線醫(yī)生
把它寫下來，然后換一種想法會怎么樣
在線醫(yī)生
經常的正向強化自己
在線醫(yī)生
如果條件允許環(huán)境允許的話，你可以堅持找我做一個療程的催眠療法。
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催眠是電話形式的嗎
在線醫(yī)生
是，你那邊要保證沒有人打擾一個小時以上。
在線醫(yī)生
在地面的話300塊錢一小時，咱們網上你購買的話也就是三十幾塊錢。
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嗯嗯那我要是有時間我就再聯(lián)系您
在線醫(yī)生
晚上一定早點休息，千萬不要熬夜，白天的時候多出去跑跑運動運動，這樣的話，身體就會慢慢得到調節(jié)
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好的
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太謝謝您了
在線醫(yī)生
每天運動一小時以上，堅持
在線醫(yī)生
完成好作業(yè)
在線醫(yī)生
晚安
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謝謝
在線醫(yī)生
不客氣
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