經(jīng)常容易焦慮是什么原因引起的？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_vF-R3I

  好幾年了，大部分時間 什么都不想干 洗臉刷牙都覺得累 而且小事也會引起我的巨大焦慮

• ask_vF-R3I

  醫(yī)生

• ask_vF-R3I

  您在不

• 安宏偉

  這幾年治療過嗎

• ask_vF-R3I

  做過一些心理咨詢

• ask_vF-R3I

  但是沒有真正改變

• ask_vF-R3I

  只是每發(fā)生一件焦慮的事 去咨詢這件讓我焦慮的事兒

• 安宏偉

  自我調(diào)節(jié)不好建議吃藥，抗抑郁抗焦慮的藥物

• ask_vF-R3I

  沒有別的辦法了么

• ask_vF-R3I

  可是好怕藥物的副作用

• ask_vF-R3I

  醫(yī)生

• ask_vF-R3I

  您在不

• 安宏偉

  目前心理治療療效不好，只能用藥了

• ask_vF-R3I

  什么意思

• 安宏偉

  藥物的副作用沒有你想象的那么大，我們醫(yī)院住院的九百多患者呢

• 安宏偉

  也沒有副作用很多的

• ask_vF-R3I

  我怕我吃了藥就神經(jīng)變遲緩了

• ask_vF-R3I

  而且我現(xiàn)在本來就對很多事情已經(jīng)不感興趣了

• 安宏偉

  你不是做過心理治療嗎，而且一有事情你的情緒就不好，自我調(diào)節(jié)的能力也不夠。。做心理治療這件事也讓你焦慮了

• 安宏偉

  藥物是讓你振奮，調(diào)整你的情緒的。你的這些想法是不對的

• ask_vF-R3I

  好的吧，謝謝您

• 安宏偉

  到附近的精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院找醫(yī)生看看

• 安宏偉

  聽醫(yī)生的，醫(yī)生接觸這樣的病比較多，經(jīng)驗豐富

• ask_vF-R3I

  那我為什么不直接去醫(yī)院，而要來這里咨詢呢

• ask_vF-R3I

  我就是不想去醫(yī)院，才選擇來這里。咱們聊了幾句，您給我的建議就是去醫(yī)院

• ask_vF-R3I

  我自己也知道去醫(yī)院呀

• ask_vF-R3I

  是這樣的

• ask_vF-R3I

  我之前去過醫(yī)院，做過檢查

• ask_vF-R3I

  醫(yī)生說我不需要在醫(yī)院做治療

• ask_vF-R3I

  所以我才選擇了在網(wǎng)上尋求幫助

• ask_vF-R3I

  我如果兩次，這次不想去了。因為去了也是同樣的結(jié)果，你這個不嚴重，不需要來醫(yī)院

• ask_vF-R3I

  醫(yī)生您在不

• 安宏偉

  在網(wǎng)上只能是咨詢，不能解決實際問題的。你做心理治療效果都不好，你覺得你在網(wǎng)上用文字交流能怎么樣呢！

• 安宏偉

  我們只能是給你一些建議，讓你少走彎路。

• 安宏偉

  不一定必須住院治療，門診治療也可以

• 安宏偉

  你去的哪個醫(yī)院？他們覺得你面前的狀態(tài)不需要用藥治療嗎？

• ask_vF-R3I

  他們說讓我多運動

• 安宏偉

  就這樣嗎？

• ask_vF-R3I

  哎

• ask_vF-R3I

  好的吧

• ask_vF-R3I

  謝謝您

• ask_vF-R3I

  一個主任醫(yī)師和我聊了好久

• ask_vF-R3I

  說讓我別想太多

• ask_vF-R3I

  多運動

• ask_vF-R3I

  然后就這樣

• 安宏偉

  到上一級的醫(yī)院去看看吧，小醫(yī)院的治療不行

• 安宏偉

  多運動是自我調(diào)節(jié)的一個方法，你做了嗎

• 安宏偉

  即使是用藥治療，或是心理治療，都要有自我調(diào)節(jié)的。不是單單靠藥或是心理治療的。明白嗎？

• ask_vF-R3I

  蒽

• ask_vF-R3I

  還沒有運動

• ask_vF-R3I

  一直想通過聊天的方式來

• 安宏偉

  如果你覺得沒精神頭，沒興趣去做，就得考慮其他辦法了。你自我調(diào)節(jié)的能力不夠，就得需要外力幫助你

• 安宏偉

  輕省的方法不能解決問題

• ask_vF-R3I

  蒽

• ask_vF-R3I

  謝謝您

• 安宏偉

  還幾年這樣了，已經(jīng)影響你的生活和社會功能了

• 安宏偉

  年輕人得朝氣蓬勃的，去闖去奮斗。你現(xiàn)在這樣，往后的好幾十年怎么辦

• ask_vF-R3I

  其實我只是一個人休假的時候會這樣

• ask_vF-R3I

  平時 學(xué)習(xí)上班都很正常

• ask_vF-R3I

  就是一個人休假會這樣

• 安宏偉

  以后還會遇到這樣那樣的事情，一有事情緒就不好。這樣不行

• 安宏偉

  你一個月休幾天

• ask_vF-R3I

  休周末。我現(xiàn)在休年假

• ask_vF-R3I

  我的工作成績還不錯

• 安宏偉

  你第一句話可不是說就休假的幾天，你說是大部分時間這樣

• ask_vF-R3I

  就是一個人在的時候

• ask_vF-R3I

  感覺自己很頹唐

• ask_vF-R3I

  大部分時間 就是說自己休息的時間

• ask_vF-R3I

  我記得我小時候寒暑假 都特別努力學(xué)習(xí)各種

• 安宏偉

  休假情緒就不好，就少休假，

• ask_vF-R3I

  然后從考上研究生 以后 只要放假

• ask_vF-R3I

  除非朋友找來玩

• ask_vF-R3I

  我就一個人在家躺著

• ask_vF-R3I

  什么也不干

• ask_vF-R3I

  然后在學(xué)校就很正常

• ask_vF-R3I

  很奇怪

• 安宏偉

  平時忙，休假是放放懶很正常

• ask_vF-R3I

  可是我以前在中學(xué) 小學(xué)

• ask_vF-R3I

  不這樣醫(yī)生

• ask_vF-R3I

  我寒暑假 都很上進

• ask_vF-R3I

  所以我就覺得自己現(xiàn)在很頹廢

• 安宏偉

  你也說了是以前

• 安宏偉

  年齡大點了，工作壓力也大，休假時懶是正常的，但是你說的這樣有點嚴重了，而且還有焦慮情緒

• 安宏偉

  平時性格怎么樣，脾氣很急嗎

• ask_vF-R3I

  脾氣不急誒

• ask_vF-R3I

  就是想的多

• 安宏偉

  思慮比較多重

• ask_vF-R3I

  蒽

• 安宏偉

  如果你只是每個月休假時才沒精神，焦躁，平時正常這樣不用吃藥。

• ask_vF-R3I

  思慮重

• 安宏偉

  想之前醫(yī)生說的，多運動，每天慢跑半小時，周末找朋友逛逛街，吃吃飯，出去玩

• ask_vF-R3I

  蒽好

• ask_vF-R3I

  謝謝您

• ask_vF-R3I

  看來還是得逼自己一把 出家門

• 安宏偉

  唉，你之前也沒說清楚。

• ask_vF-R3I

  之前躺在這 說的有點嚴重了

• ask_vF-R3I

  抱歉哈醫(yī)生

• 安宏偉

  出去只是休假時，平時也要有計劃的運動，不愿慢跑，可以跳跳舞，水兵舞什么的，挺好的，鍛煉身體，陶冶情操，和朋友一起還能增進友情

• ask_vF-R3I

  我準備逼自己出去溜溜

• ask_vF-R3I

  洗洗衣服

• ask_vF-R3I

  蒽

• ask_vF-R3I

  好的謝謝醫(yī)生

• 安宏偉

  不是逼迫自己，是體驗樂趣，逛逛街，花花錢，多多開心

• 安宏偉

  培養(yǎng)一些好的樂趣，

• ask_vF-R3I

  哈哈買東西的時候確實很開心

• ask_vF-R3I

  蒽好噠

• 安宏偉

  不然你的生活就是上班，然后回家就躺著放懶

• 安宏偉

  這樣對沒意思，

• 安宏偉

  你現(xiàn)在有男朋友嗎？以后還得結(jié)婚生子呢，生活豐富著呢，以后真就是逼著自己迷路了

• 安宏偉

  忙碌了

• ask_vF-R3I

  我和我男朋友住在一起誒

• ask_vF-R3I

  他今天不在家

• ask_vF-R3I

  他去上班了

• ask_vF-R3I

  我們也快結(jié)婚了

• 安宏偉

  嗯，

• ask_vF-R3I

  哎 他并不知道我一個人在家的時候是這樣的

• ask_vF-R3I

  蒽謝謝醫(yī)生

• 安宏偉

  工作累了適時的放松很正常。以前上學(xué)時，分數(shù)就是壓力。?，F(xiàn)在工作了壓力是多方面的，很正常。。不要因為自己的放松譴責(zé)自己。

• ask_vF-R3I

  好噠

• ask_vF-R3I

  感謝

• 安宏偉

  而且現(xiàn)在都有工作倦怠，沒事的

• ask_vF-R3I

  蒽原來是這樣

• 安宏偉

  每個人都有這樣那樣的壓力，得學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松，運動，都很好

• 安宏偉

  一張一弛文武之道

• ask_vF-R3I

  好噠，謝謝醫(yī)生

• 安宏偉

  好的。拜拜

• ask_vF-R3I

  蒽，拜拜

• ask_vF-R3I

  謝謝您

• 安宏偉

  祝好運

• ask_vF-R3I

  也愿您順利

• 安宏偉

  祝好運

• ask_vF-R3I

  謝謝您

• ask_vF-R3I

  您關(guān)閉吧

• 安宏偉

  謝謝

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