總是 緊張 焦慮不安 心慌怎么辦？

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• ask_931503

  您好我現(xiàn)在總是 緊張 焦慮不安 心慌

• 彭冬根

  您好

• 彭冬根

  請稍等一下

• 彭冬根

  不好意思，剛才在處理病人，久等啦

• 彭冬根

  這種情況有多久了

• ask_931503

  好幾天了

• ask_931503

  好幾個星期

• 彭冬根

  稍等

• ask_931503

  一上班 一根工作沾邊 或者說一上班就這樣

• 彭冬根

  學壓力很大嗎，心情方面怎么樣？

• ask_931503

  心情不好不壞 下班心情就好

• 彭冬根

  什么事情焦慮呢？

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣呢

• ask_931503

  工作 說不好

• ask_931503

  不是很好昨天 睡不shi

• ask_931503

  這幾天我想著換部門的事 然后現(xiàn)在在現(xiàn)在的你們就覺得焦慮 緊張

• 彭冬根

  脾氣大嗎

• ask_931503

  脾氣 不大

• ask_931503

  我一般不發(fā)脾氣

• 彭冬根

  這是一種一過性的焦慮，主要是靠積極的調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式多運動，同時多主動與人溝通，緩解壓力

• 彭冬根

  如果持續(xù)超過半個月或者一個月左右的話，需要去心理科檢查一下，必要時可以需要用藥物治療

• ask_931503

  現(xiàn)在肚子也是吃點東西 喝一點點水就疼 肚臍眼

• 彭冬根

  這需要去消化內(nèi)科檢查一下看看

• 彭冬根

  多運動一下哦，

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