怎樣判斷自己是否有焦慮癥？

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• ask_979803

  醫(yī)生我想判斷我是不是有焦慮癥可以幫我嗎

• 王紅霞

  你好

• 王紅霞

  有什么癥狀嗎

• ask_979803

  長會感覺頭暈惡心嘔吐天天就專注這個事情。還有心里有事情似的但是說不出。害怕自己得大病。身體有一點不舒服就緊張害怕。手心經(jīng)常出汗。心里老是煩躁不安。天天都不知道該干嘛。尤其是上班一到工作場所就感覺頭暈惡心。

• ask_979803

  會莫名的心怵恐慌。

• ask_979803

  心跳加快

• ask_979803

  害怕自己隨時都會暈倒。尤其到人多的地方看到人走來走去頭暈更厲害

• ask_979803

  還會莫名的張嘴知道麻木才合上

• ask_979803

  在嗎

• 王紅霞

  持續(xù)多久？

• ask_979803

  八月份吧高溫在廚房工作差點暈倒。之后一直都會這樣。

• 王紅霞

  工作順心嗎

• ask_979803

  一出去就會專注這個事情就會有頭暈惡心的癥狀。以前胃很好。弄得胃也不太好老是感覺噯氣。咽炎痔瘡鼻炎都犯了

• ask_979803

  不太喜歡現(xiàn)在的工作。一想到去工作就會難受

• ask_979803

  要不就咬牙要不就張嘴。。

• 王紅霞

  那為什么不換一份工作

• ask_979803

  現(xiàn)在還不能換。因為在日本對我簽證有影響。我只要身體有一點不舒服就會很專注這個事情。并且很著急希望它馬上好

• ask_979803

  還會口干舌燥

• 王紅霞

  你對自己滿意嗎

• ask_979803

  還行吧

• ask_979803

  現(xiàn)在是負(fù)債的情況但是這個對我到?jīng)]有多大的影響。就是感覺有無形的壓力。難受說不出的感覺

• ask_979803

  啥意思群組有誤

• 王紅霞

  還行是代表有不滿意的地方，可以把你自己的滿意與不滿意的，都說一下嗎

• ask_979803

  滿意的地方我對未來充滿信心。會把債還清的然后賺錢買房買車不會比其他人差到哪里。不滿意的地方就是害怕自己的身體。老是提不起精神天天沒精神。害怕這個害怕那個的。又擔(dān)心家里大人小孩又擔(dān)心自己沒有一個好的身體賺錢。

• ask_979803

  天天腦子里胡思亂想。都是些沒用的

• 王紅霞

  你可以先接納自己嗎，不管是滿意的，還是不滿意的地方

• ask_979803

  不滿意的我接納不了。所以一直都為這個事情苦惱。頭暈不是那種天旋地轉(zhuǎn)的暈。惡心不是那種嚴(yán)重的惡心就是能感覺到。嘔吐就兩次。

• 王紅霞

  心理問題只有找到根源，才可以真正的解決。

• ask_979803

  手心老是出汗。以前很喜歡說話現(xiàn)在都懶得說話

• 王紅霞

  你在日本工作會經(jīng)常對別人說：謝謝嗎

• ask_979803

  說

• 王紅霞

  對自己也經(jīng)常說，尤其是身體出現(xiàn)問題的時候

• ask_979803

  沒有對自己說謝謝。

• ask_979803

  時間馬上到了

• ask_979803

  對啥事都沒有興趣。喜歡自己獨來獨往

• ask_979803

  天天沒事就喜歡***查一些疾病癌癥信息。

• 王紅霞

  你如果上班，可以先上班

• 王紅霞

  下班后再聊

• ask_979803

  我沒上班

• 王紅霞

  不要隨意給自己貼標(biāo)簽

• ask_979803

  天天就看有沒有自己相似的地方

• 王紅霞

  有查資料時間，不如去跑步，或者看書提升技能

• ask_979803

  我也想就是安靜不下心來。只要身體有一點不舒服就會去***查。

• ask_979803

  但是要是和其他人聊點別的或和朋友打游戲的時候就沒有感覺。要是自己工作的時候或自己的時候就會感覺頭暈惡心。

• ask_979803

  越不往上想就會想。想一會就感覺頭暈惡心了。

• 王紅霞

  你查資料有用一些方法調(diào)整自己的狀態(tài)嗎

• ask_979803

  我都不知道自己是什么狀況

• 王紅霞

  先調(diào)整心態(tài)，接納自己

• ask_979803

  我這個到底屬于什么癥狀可以說明一下嗎

• ask_979803

  該怎么辦。

• 王紅霞

  一般心理問題

• ask_979803

  會引起頭暈惡心心怵恐慌。不想說話。手心出汗。胃不舒服。張嘴咬牙。心里煩躁不安的癥狀嗎。是不是屬于焦慮癥的癥狀還是什么原因，有什么好辦法嗎醫(yī)生

• 王紅霞

  先接納自己

• 王紅霞

  做一些腹式深呼吸

• 王紅霞

  不要思慮過多，多做有氧運(yùn)動，及時宣泄不良情緒

• ask_979803

  那我這個屬不屬于焦慮癥呢

• ask_979803

  這些癥狀要不要查什么呢

• 王紅霞

  先從自我調(diào)整開始

• 王紅霞

  如果后期調(diào)整一個月無效果，不妨到醫(yī)院檢查

• ask_979803

  是不是身體上的毛病。還是精神上的。

• 王紅霞

  心理問題軀體化表現(xiàn)

• ask_979803

  好的。我可以吃點抗焦慮的藥嗎

• ask_979803

  到焦慮癥的程度沒有

• 王紅霞

  那你有考慮過為什么去單位就不舒服，在家就沒有呢

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