腿部臀部太胖如何運(yùn)動(dòng)瘦腿瘦臀

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d1a00b

  【患者針對您提問】　你好，醫(yī)生 請問如何運(yùn)動(dòng)瘦腿瘦臀啊！我的腿部臀部太胖，不協(xié)調(diào)啊

• 陳勇

  你好！我是陳勇醫(yī)生您好，是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生，很高興為您服務(wù)，請您簡單的描述下您的疾病，謝謝！

• 陳勇

  請問您的性別 年齡

• ask_d1a00b

  男 十八歲

• 陳勇

  做個(gè)什么檢查沒有

• ask_d1a00b

  沒有啊 就是腿部臀部有贅肉 挺多的 應(yīng)該怎么減啊

• 陳勇

  沒什么疾病吧

• ask_d1a00b

  沒有

• 陳勇

  我建議您只有通過運(yùn)動(dòng)了

• 陳勇

  您好，請不要太雜了，清淡為主，

• ask_d1a00b

  嗯嗯 什么運(yùn)動(dòng)效果能好些

• 陳勇

  游泳 跑步打球都可以的

• 陳勇

  請問還有什么問題需要咨詢的？

• ask_d1a00b

  蹲起 跳繩呢

• 陳勇

  這個(gè)也可以的

• 陳勇

  只要是有氧運(yùn)動(dòng)的

• ask_d1a00b

  需要多長時(shí)間啊

• 陳勇

  最少檢查3個(gè)月的

• 陳勇

  最少堅(jiān)持3個(gè)月的

• ask_d1a00b

  哦哦 就是堅(jiān)持被

• ask_d1a00b

  還有問題

• 陳勇

  請?jiān)敿?xì)描述病情，方便分析解答。

• ask_d1a00b

  吃飯呢？少吃 唄

• 陳勇

  控制飲食的

• ask_d1a00b

  如何控制？

• 陳勇

  這個(gè)就要靠你自己的

• ask_d1a00b

  每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢

• 陳勇

  2個(gè)小時(shí)左右的

• ask_d1a00b

  多吃清淡 不吃肉

• ask_d1a00b

  每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢 醫(yī)生

• 陳勇

  少吃肉 不是不吃

• 陳勇

  2個(gè)小時(shí)左右

• 陳勇

  請問還有什么問題需要咨詢的？

• ask_d1a00b

  哦哦 可以早晚各一個(gè)小時(shí)嗎

• 陳勇

  可以的啊

• ask_d1a00b

  我就是想減減

• 陳勇

  有什么問題 關(guān)注 我 隨時(shí)都可以咨詢我的

• ask_d1a00b

  現(xiàn)在心里都有障礙啦！腿

• 陳勇

  我明白你的意思 減肥要慢慢來的 要堅(jiān)持的

• ask_d1a00b

  嗯嗯

• 陳勇

  這個(gè)要堅(jiān)持 會(huì)慢慢好的 要有信心

• ask_d1a00b

  有什么效果好的方法 可以治療腳臭嗎？

• 陳勇

  不客氣!祝您愉快！感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

• ask_d1a00b

  我是從腳趾縫里臭

• 陳勇

  這個(gè)可以跑足光粉的

• ask_d1a00b

  用藥膏呢？

• 陳勇

  泡點(diǎn)足光粉 就可以的 其他沒必要的額

• 陳勇

  請問還有什么問題需要咨詢的？

• ask_d1a00b

  需要多長時(shí)間

• 陳勇

  2個(gè)療程左右

• ask_d1a00b

  我要根治啊

• ask_d1a00b

  兩個(gè)療程是多少天啊

• 陳勇

  一個(gè)月

• ask_d1a00b

  哦哦 每天晚上都用熱水泡嗎？

• ask_d1a00b

  可以去根嗎

• 陳勇

  要用足光粉

• 陳勇

  一般都可以的

• ask_d1a00b

  哦哦

• 陳勇

  請問還有什么問題需要咨詢的？

• ask_d1a00b

  每次用量呢？

• 陳勇

  一包 上面有誰明書的

• 陳勇

  請問還有什么問題需要咨詢的？

• ask_d1a00b

  還有什么可以在室內(nèi)做的運(yùn)動(dòng)嗎？

• 陳勇

  瑜伽

• ask_d1a00b

  可以瘦腿 瘦臀的

• 陳勇

  室內(nèi)瑜伽可以的

• ask_d1a00b

  怎么做??！不會(huì)啊

• 陳勇

  建議食品 網(wǎng)上都有

• ask_d1a00b

  哦哦 時(shí)間不能變唄 每天兩個(gè)小時(shí)最好唄

• 陳勇

  建議視頻 網(wǎng)上都有的

• 陳勇

  是的 要堅(jiān)持

• ask_d1a00b

  好 堅(jiān)持到底 三個(gè)月會(huì)有成效吧

• 陳勇

  到時(shí)候隨時(shí)告訴我

• 陳勇

  請問還有什么問題需要咨詢的？

• ask_d1a00b

  好

• ask_d1a00b

  謝謝醫(yī)生

• 陳勇

  不客氣!祝您愉快！感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

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