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腰椎骨折三個(gè)月了，可以蹲馬步嗎？

男，21歲。腰椎骨折三個(gè)月了，可以蹲馬步嗎

ask_185792 2016-12-02 11:32:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高山雨 主治醫(yī)師

濟(jì)寧醫(yī)營(yíng)醫(yī)院管理有限公司內(nèi)科診所   骨外科

主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松,腱鞘炎,頸椎病

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  • ask_185792

    男，21歲。腰椎骨折三個(gè)月了，可以蹲馬步嗎？？？？？？？

  • 高山雨

    你好！

  • ask_185792

    嗯

  • 高山雨

    暫時(shí)不要

  • ask_185792

    我都慢跑了。

  • 高山雨

    可以慢跑

  • 高山雨

    也要適度

  • ask_185792

    可以慢跑，但不能蹲馬步？

  • 高山雨

    即使蹲馬步也要適可而止

  • ask_185792

    什么叫適可而止

  • 高山雨

    現(xiàn)在還不能劇烈運(yùn)動(dòng)

  • 高山雨

    根據(jù)自己的情況

  • 高山雨

    不能時(shí)間太久

  • ask_185792

    就是覺得可以接受就可以了？

  • 高山雨

    不能太用力

  • 高山雨

    是的

  • ask_185792

    蹲馬步要用力的嗎？

  • 高山雨

    循序漸進(jìn)

  • ask_185792

    爬樓梯可以吧？

  • 高山雨

    無(wú)論干什么都要根據(jù)自己的情況

  • 高山雨

    不能猛起猛蹲

  • 高山雨

    不能太用力

  • ask_185792

    怎樣才算適度啊

  • 高山雨

    自己感覺

  • ask_185792

    哪里不能用力？

  • 高山雨

    腰椎啊

  • ask_185792

    蹲馬步我感覺都是腿在用力啊

  • 高山雨

    那你起來(lái)時(shí)腰部不用力嗎

  • ask_185792

    用不了多少吧，我感覺慢跑更用力

  • 高山雨

    那就行

  • 高山雨

    所以讓你自己感覺

  • ask_185792

    。。。

  • ask_185792

    好吧。謝謝

  • 高山雨

    總之小心為宜

  • 高山雨

    再見

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