女, 22歲。焦慮癥復(fù)發(fā),已經(jīng)待在家?guī)讉€(gè)月了,現(xiàn)在體質(zhì)很差,經(jīng)常頭暈,心動(dòng)過(guò)速,明天要出門辦事情肯定會(huì)緊張,有什么好的辦法嗎
ask_197882
女, 22歲。焦慮癥復(fù)發(fā),已經(jīng)待在家?guī)讉€(gè)月了,現(xiàn)在體質(zhì)很差,經(jīng)常頭暈,心動(dòng)過(guò)速,明天要出門辦事情肯定會(huì)緊張,有什么好的辦法嗎
趙慧敏
您好
ask_197882
醫(yī)生你好
ask_197882
我現(xiàn)在想想都好焦慮
趙慧敏
您要放松心情,不要想事情,想一些自己高興的事
ask_197882
自己控制不住
趙慧敏
把不愉快的事忘掉
ask_197882
我想把明天這關(guān)過(guò)了再說(shuō)
ask_197882
在不服用藥物的情況下
ask_197882
心率肯定會(huì)很快
ask_197882
體質(zhì)也差 明天怕?lián)尾蛔?p>
趙慧敏
不要把注意力集中在自己身上
ask_197882
這個(gè)我知道 但是不舒服的情況肯定會(huì)出現(xiàn)的
趙慧敏
多參加社交活動(dòng)
ask_197882
嗯
ask_197882
謝謝醫(yī)生
趙慧敏
不客氣
趙慧敏
謝謝您對(duì)我義診的支持
趙慧敏
晚安
展開全部?jī)?nèi)容