生氣一晚上睡不安心急躁焦慮沒(méi)安全感怎么辦？

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• ask_135902

  男，21歲。生氣，一晚上睡不安，心急躁，焦慮，沒(méi)安全感，怎么辦

• 賀麗敏

  你好

• 賀麗敏

  在嗎

• ask_135902

  在

• 賀麗敏

  你好

• ask_135902

  你好

• 賀麗敏

  你好，有什么問(wèn)題我可以幫助你

• ask_135902

  昨晚生氣睡不好

• ask_135902

  今天就心急，焦慮

• 賀麗敏

  你好，不要生氣

• 賀麗敏

  要有好的心態(tài)

• ask_135902

  不由人

• 賀麗敏

  是

• 賀麗敏

  可以理解

• 賀麗敏

  但是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

• ask_135902

  是不是得了焦慮癥

• 賀麗敏

  你好。有多久了

• ask_135902

  平時(shí)有這種情況，自己能調(diào)節(jié)

• 賀麗敏

  是

• 賀麗敏

  有好的心態(tài)

• ask_135902

  ，這次不行

• 賀麗敏

  不要太糾結(jié)

• ask_135902

  哦

• 賀麗敏

  因?yàn)榭傆羞^(guò)去的時(shí)候

• 賀麗敏

  想想寬慰自己

• ask_135902

  哦

• 賀麗敏

  會(huì)沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_135902

  需用吃藥嗎？

• 賀麗敏

  和自己的親人就更不需要太認(rèn)真

• 賀麗敏

  你好，先觀察看看

• ask_135902

  哦

• ask_135902

  怎么測(cè)自己是不是得了焦慮和抑郁癥

• 賀麗敏

  你好，有煩躁不安，失眠，焦慮。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

• 賀麗敏

  情緒低落。愛(ài)哭，

• ask_135902

  情緒低落，對(duì)啥都沒(méi)興趣

• 賀麗敏

  是

• ask_135902

  我覺(jué)得是焦慮癥

• ask_135902

  吃啥藥

• 賀麗敏

  你好，多和朋友交流溝通

• 賀麗敏

  多出去走走看看

• 賀麗敏

  心情會(huì)好轉(zhuǎn)

• 賀麗敏

  可以吃舒肝解郁膠囊

• ask_135902

  哦

• 賀麗敏

  維生素B1觀察看看有沒(méi)有效果

• ask_135902

  還有其他的嗎？

• 賀麗敏

  你好，如果睡眠不好可以吃甜夢(mèng)膠囊

• 賀麗敏

  效果很好

• 賀麗敏

  觀察看看有沒(méi)有效果

• ask_135902

  哦

• 賀麗敏

  還有問(wèn)題嗎

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