怎么判斷自己有沒(méi)有得焦慮癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_768073

  男，39歲。感覺(jué)自己得了焦慮癥，求精神心里醫(yī)生?。?！

• 楊立勇

  您好

• 楊立勇

  您都有什么表現(xiàn)

• ask_768073

  每天都很擔(dān)心

• ask_768073

  度日

• ask_768073

  如年

• 楊立勇

  就是沒(méi)有具體的事情，但是就是很擔(dān)心 對(duì)嗎

• ask_768073

  是的

• 楊立勇

  有沒(méi)心慌手抖

• ask_768073

  有的，有的

• 楊立勇

  坐立不安呢？

• ask_768073

  也有

• ask_768073

  我怎么辦

• 楊立勇

  多久了

• ask_768073

  一年了吧

• 楊立勇

  身體上有沒(méi)不舒服

• ask_768073

  沒(méi)有，沒(méi)去查

• 楊立勇

  如果不考慮軀體疾病，考慮焦慮癥

• ask_768073

  那怎么辦

• 楊立勇

  我的建議： 1.您可以適量運(yùn)動(dòng)，晚餐后50分鐘運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。注意力轉(zhuǎn)移法，如做家務(wù)，如聽美妙的音樂(lè)，如玩游戲等你所喜歡的。難受時(shí)深呼吸！ 2.少吃辛辣食物，不吸煙飲酒，注意睡眠衛(wèi)生！ 3.關(guān)鍵：中成藥您可以選擇【舒肝解郁】，西藥適量使用安定類藥物如奧沙西泮、思諾思，長(zhǎng)期可能需要抗焦慮抑郁藥如百優(yōu)解、舍曲林、喜普妙！（均為處方藥，取藥需醫(yī)師手寫處方。所有藥物均獲得中國(guó)臨床指南推薦?。? 4.心理咨詢輔助治療！

• ask_768073

  要吃藥？

• 楊立勇

  恩，我建議吃藥

• ask_768073

  那謝謝你

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