有強迫癥要怎么去緩解呢？

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• ask_732962

  女，27月。我總是強迫自己吃東西，明明很飽，大腦還是指揮我，我明明心里不愿意吃，我這是貪食還是強迫，我以前有強迫癥。本人極度怕胖。

• 彭滔

  你好

• ask_732962

  你好

• 彭滔

  除了吃東西

• 彭滔

  其他方面有沒有強迫

• ask_732962

  其他目前還好

• ask_732962

  以前有

• 彭滔

  目前具體多高多重呢

• ask_732962

  我不是貪食證吧

• 彭滔

  對自己的身材滿意嗎

• ask_732962

  155-95

• ask_732962

  不滿意

• 彭滔

  目前并不胖

• ask_732962

  恩。減肥來

• ask_732962

  該怎么治療

• 彭滔

  標準體重在100左右

• ask_732962

  是90

• 彭滔

  建議平時辯證的看待自己的身材

• 彭滔

  沒有必要去過度追求苗條

• ask_732962

  怎么解除這個心理障礙

• 彭滔

  平時適度控制好進食總量，加強運動，保證體重在正常范圍

• ask_732962

  我對吃恐懼，一犯規(guī)就不管了，第二天后悔了

• ask_732962

  唉，因為以前太胖，所以

• 彭滔

  盡量選擇其他方式宣泄不良情緒，不要通過過度進食

• 彭滔

  比如運動，唱歌，逛街等

• ask_732962

  怕了。不敢吃，吃多了后悔。而且大腦還總強迫我吃

• ask_732962

  我飽了有時候也吃

• 彭滔

  建議你按照我上說的去做起來吧

• 彭滔

  如果效果不好需要到心理科系統(tǒng)治療

• ask_732962

  恩。我自己也轉(zhuǎn)移過注意力，不管用

• ask_732962

  唉

• 彭滔

  恩

• ask_732962

  那我這是強迫癥？

• 彭滔

  考慮神經(jīng)性貪食癥

• ask_732962

  我對吃都恐懼。害怕吃東西。因為怕大腦又強迫我吃

• 彭滔

  恩

• ask_732962

  可我感覺像強迫癥

• 彭滔

  的確會伴有強迫

• ask_732962

  那到底是啥證

• ask_732962

  因為和以前強迫重復感覺一樣

• ask_732962

  做事情的時候

• 彭滔

  目前考慮神經(jīng)性貪食癥伴有強迫，具體確診需要到心理科進一步檢查才行

• ask_732962

  我一犯規(guī)就到底。我應該怎么控制自己進食

• 彭滔

  保證基本的營養(yǎng)，逐步控制好進食總量，可以讓家人朋友監(jiān)督

• ask_732962

  好吧。謝謝

• 彭滔

  不客氣

• 彭滔

  需要轉(zhuǎn)心理科嗎

• ask_732962

  恩

• ask_732962

  這不是

• 彭滔

  需要其他心理科醫(yī)生咨詢嗎

• ask_732962

  需要

• ask_732962

  怎么轉(zhuǎn)

• 彭滔

  好的，轉(zhuǎn)心理科，再見

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