最近對(duì)衛(wèi)生特別敏感是不是神經(jīng)有問題？

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• ask_013936

  男, 28歲。想咨詢下神經(jīng)科的醫(yī)生，總是愛亂想，焦慮，是不是神經(jīng)有問題啊

• 彭冬根

  你好

• 彭冬根

  這樣的情況有多久了？

• ask_013936

  最近對(duì)衛(wèi)生特別敏感

• 彭冬根

  怎么敏感了，具體有什么癥狀？

• ask_013936

  上次可能在路上感覺別人說話的時(shí)候唾液飛沫飛到嘴唇上，所以現(xiàn)在對(duì)這個(gè)特別敏感

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣？

• ask_013936

  睡眠還好吧

• 彭冬根

  脾氣大嗎？

• ask_013936

  還好

• 彭冬根

  與周圍人的關(guān)系呢？

• ask_013936

  還可以

• 彭冬根

  這個(gè)事情反復(fù)的糾結(jié)，思考很苦惱是嗎？

• ask_013936

  今天在路上騎車，可能陰天的緣故，有一滴東西滴在嘴唇上，我就覺得會(huì)不會(huì)是旁邊路人的唾液飛沫

• ask_013936

  就挺糾結(jié)的

• ask_013936

  回來清洗了好幾次嘴唇

• 彭冬根

  一般人都存在這種強(qiáng)迫的心理，但是要自我調(diào)整和控制，及時(shí)糾正過來，因?yàn)槭虑楸旧聿粫?huì)帶身體造成危害，

• ask_013936

  你是說正常人也會(huì)有這種心理？

• 彭冬根

  是的

• ask_013936

  怎么糾正啊

• 彭冬根

  建議多參加戶外運(yùn)動(dòng)，與朋友多溝通交流，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，不要長期處在同一個(gè)環(huán)境中，別把自己蒙蔽起來。

• ask_013936

  我是覺得我太焦慮了

• 彭冬根

  是有點(diǎn)

• ask_013936

  正常人可能都不會(huì)往那方面想

• ask_013936

  因?yàn)閯e人在旁邊走路，是面對(duì)前方的

• 彭冬根

  如果實(shí)在不能自我調(diào)整，可以通過藥物改善的

• ask_013936

  我這是心里問題

• ask_013936

  不想吃藥物

• 彭冬根

  是的，有強(qiáng)迫的心理

• 彭冬根

  那可以，按我上面說的去做，不要過分在意和關(guān)注

• ask_013936

  是不是說不關(guān)注，慢慢的就不會(huì)在意了

• 彭冬根

  慢慢的讓這種強(qiáng)迫意識(shí)，緩解過來

• 彭冬根

  是的

• ask_013936

  強(qiáng)迫癥都是這樣去緩解的嗎

• 彭冬根

  心理學(xué)上，這是一種暴露療法，通過深刻的認(rèn)識(shí)和自我控制，

• ask_013936

  就是轉(zhuǎn)移注意力？

• 彭冬根

  有強(qiáng)迫的觀念，可以用反強(qiáng)迫的行為去制止，

• 彭冬根

  是的

• ask_013936

  反強(qiáng)迫是什么？

• 彭冬根

  就是有強(qiáng)迫觀念的時(shí)候就刻意不讓自己去朝這方面做，

• ask_013936

  那我應(yīng)該告訴自己那是雨滴滴下來的還是說告訴自己即使是飛沫也沒有問題，而且我還清洗好幾遍

• 彭冬根

  即使是后者也不會(huì)對(duì)身體造成危害，

• 彭冬根

  要有這樣的認(rèn)識(shí)和行為調(diào)整

• ask_013936

  按照第二種想法會(huì)更好的緩解是吧？

• 彭冬根

  是的

• ask_013936

  第一種為什么不行

• ask_013936

  其實(shí)我也覺得是雨水

• ask_013936

  因?yàn)殛幪?偶爾會(huì)滴雨滴

• 彭冬根

  就是，不管他是什么，不會(huì)對(duì)身體造成危害就可以了，

• ask_013936

  那要是感覺惡心呢

• ask_013936

  如果按第二種想法

• 彭冬根

  可以轉(zhuǎn)移下注意力

• 彭冬根

  關(guān)注其他方面的事情

• ask_013936

  注意力轉(zhuǎn)移了以后再想到就不會(huì)覺得惡心了嗎

• 彭冬根

  是的

• 彭冬根

  還有其他事嗎？

• ask_013936

  要轉(zhuǎn)移多久呢

• 彭冬根

  先嘗試著去調(diào)節(jié)，慢慢的會(huì)有所改善

• ask_013936

  好的

• 彭冬根

  如果實(shí)在不能調(diào)整，可以服用藥物治療，

• 彭冬根

  祝你快樂！

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