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輕微余光強迫怎么辦呢?

女,22歲。我是17考研 由于每天都要高強度練題 我就覺得注意力集中才可以在有限時間里做完 時間一久 反而有輕微的余光強迫 怎么辦 還有13天就考了

ask_837124 2017-01-10 22:37:59

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關系,青少年逆反,家庭關系,網癮網戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經癥的咨詢,特別是對重大疾病,災難等突發(fā)事件后的心理應激與康復效果更為顯著

咨詢實錄內容

  • ask_837124

    女,22歲。我是17考研 由于每天都要高強度練題 我就覺得注意力集中才可以在有限時間里做完 時間一久 反而有輕微的余光強迫 怎么辦 還有13天就考了

  • 李向暉

    好學習

  • 李向暉

    考前主要是放松

  • 李向暉

    不要再學習了

  • 李向暉

    心態(tài)好成績就上去了

  • ask_837124

    那我是不是余光強迫 因為我做題總害怕看到和題沒有關系的東西

  • 李向暉

    這時記不下東東了已經

  • 李向暉

    這些只是焦慮造成的

  • 李向暉

    考完自然就好了

  • 李向暉

    放松下來就是了

  • ask_837124

  • 李向暉

    這只是個過程而以

  • 李向暉

    越心態(tài)好越會考好

  • 李向暉

    不用學習了

  • 李向暉

    去玩吧

  • ask_837124

    可是考前我還有好多事沒有干完。 還要模擬試題

  • 李向暉

    不用看了

  • 李向暉

    沒有用

  • ask_837124

    醫(yī)生 以前有木有過類似我這樣的情況呢

  • 李向暉

    他人與你沒有關系的

  • 李向暉

    你只做好自已的事按我的引導走就是了

  • ask_837124

    恩 主要是放松

  • 李向暉

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