一緊張就結(jié)巴該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_CsrHRE

  我有點結(jié)巴但小時候不結(jié)巴長大了說話的時候一緊張就會結(jié)巴，讀課文的時候不會結(jié)巴請問這是心里問題嗎

• ask_CsrHRE

  我有點結(jié)巴但小時候不結(jié)巴長大了說話的時候一緊張就會結(jié)巴，讀課文的時候不會結(jié)巴請問這是心里問題嗎

• 董永波

  如果你平時說話不結(jié)巴 多書度報紙也很正常，只是在公眾場合容易緊張，在緊張的情況下容易結(jié)巴的話，那說明是心理因素特別是緊張造成的結(jié)巴。這就需要你放松自己，自己在放松的狀態(tài)下，你才能正常的發(fā)揮自己正常說話，而避免結(jié)巴問題的出現(xiàn)

• ask_CsrHRE

  只要一緊張就結(jié)巴現(xiàn)在越來越嚴重

• ask_CsrHRE

  都快崩潰了，

• ask_CsrHRE

  都快崩潰了，

• 董永波

  那你就要問問自己為什么要緊張呢

• 董永波

  這又說明什么問題呢

• 董永波

  結(jié)巴的問題說明你不能從內(nèi)心接受這個事實，一直在與結(jié)巴對著干 然而很多時候是你失敗了，結(jié)巴戰(zhàn)勝了你，從而繼續(xù)出現(xiàn)結(jié)巴的行為

• ask_CsrHRE

  應(yīng)該是害怕結(jié)巴，心里緊張吧

• ask_CsrHRE

  應(yīng)該是害怕結(jié)巴，心里緊張吧

• ask_CsrHRE

  那我因該怎么辦呢，怎么客服

• ask_CsrHRE

  那我因該怎么辦呢，怎么客服

• 董永波

  正因為你害怕不接受，所以這種情況才會經(jīng)常出現(xiàn)

• 董永波

  如果你接受了，自然就不存在害怕這種情況了

• ask_CsrHRE

  接受自己結(jié)巴？

• 董永波

  比如說，我就允許自己結(jié)巴怎么了，我就說話結(jié)巴怎么了。當你經(jīng)常會有這樣的想法的時候，說明你內(nèi)心接受了結(jié)巴，內(nèi)心接受了，就不會太在意了，不在意了，就容易說話正常了

• 董永波

  因為當你越是不害怕而不接受一種行為的時候，對方就越影響你

• ask_CsrHRE

  謝謝你

• 董永波

  不客氣

展開全部內(nèi)容