女,24歲。便秘,好多天拉不出來(lái)了,但是揉揉肚子老放屁,,小肚子
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女,24歲。便秘,好多天拉不出來(lái)了,但是揉揉肚子老放屁,,小肚子脹
謝錫海
這方面首先建議通過(guò)藥物及時(shí)改善便秘
謝錫海
之前有沒(méi)有用藥
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用了通便靈,吃了乳酸菌素片
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每天還吃一根香蕉
謝錫海
還是沒(méi)有大便嗎
謝錫海
如果沒(méi)有建議現(xiàn)在開(kāi)塞露
謝錫海
選擇開(kāi)塞露
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前天便了一次,很少
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昨天沒(méi)排
謝錫海
這方面及時(shí)通過(guò)開(kāi)塞露治療,然后配合飲食調(diào)理
ask_805858
請(qǐng)問(wèn)排便正常是一天一次么
謝錫海
飲食可以適當(dāng)多吃香蕉以及火龍果,核桃,芝麻等等
謝錫海
是的,正常一天一次或者一天二次,或者二天一次都是正常,但是大便不過(guò)分干燥,成形,黃軟便
ask_805858
我可能兩三天才一次
ask_805858
而且量很少
謝錫海
這方面不僅僅是次數(shù),而且和色質(zhì)量都有關(guān)系
謝錫海
建議近期通過(guò)開(kāi)塞露排便
謝錫海
后期就是剛剛說(shuō)的飲食調(diào)理
謝錫海
多吃富含膳食纖維的蔬菜,比如大豆,玉米等等,以及潤(rùn)腸通便食物
謝錫海
適當(dāng)多喝水,配合運(yùn)動(dòng),比如散步等全身性運(yùn)動(dòng)或者腹部按摩等局部運(yùn)動(dòng)改善腸道蠕動(dòng),有利于改善便秘
謝錫海
平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣
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