跑步右膝蓋上側(cè)酸疼什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_I8VW6c

  跑步右膝蓋上側(cè)酸疼，不跑沒(méi)事，跑幾圈就開(kāi)始疼

• 王斌

  從你的描述上看，考慮是股四頭肌肌腱炎。

• 王斌

  主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)距離行走有關(guān)。

• ask_I8VW6c

  那應(yīng)該停止跑步鍛煉嗎

• 王斌

  建議把運(yùn)動(dòng)量減少，跑步前要做熱身運(yùn)動(dòng)，跑步后要做推拿按摩，肌肉放松。

• ask_I8VW6c

  戴那種護(hù)膝一類的有用么

• 王斌

  護(hù)膝可以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是可以佩戴的。

• ask_I8VW6c

  有沒(méi)有必要吃藥

• 王斌

  如果疼痛劇烈的話，可以口服芬必得。

• ask_I8VW6c

  我跑步三個(gè)月，每周差不多三個(gè)五公里，到十月份出現(xiàn)右膝上方疼，我馬上停止了，期間沒(méi)有再鍛煉，前天又第一次開(kāi)始跑，不疼，今天跑了兩公里就疼了

• ask_I8VW6c

  醫(yī)生我想知道平時(shí)應(yīng)該多做什么運(yùn)動(dòng)或者拉伸能強(qiáng)健自己膝蓋周圍的肌肉群

• ask_I8VW6c

  怎樣按摩之類的

• 王斌

  還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)多引起的肌腱無(wú)菌性炎癥?？梢詿岱?，口服非甾體抗炎藥。

• 王斌

  可以在熱敷后做疼痛部位肌肉的輕柔按摩。

• ask_I8VW6c

  非甾體抗炎藥有哪些？

• 王斌

  芬必得，扶他林

• ask_I8VW6c

  謝謝醫(yī)生

• 王斌

  不用謝，謝謝你的咨詢

• ask_I8VW6c

  半月板損傷是不是也是膝蓋上方疼

• 王斌

  白板損傷不應(yīng)該造成膝蓋上方疼痛會(huì)造成膝蓋兩側(cè)疼痛。

• ask_I8VW6c

  康復(fù)訓(xùn)練大概要做多久才能好起來(lái)

• 王斌

  最少需要20天左右。

• ask_I8VW6c

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王斌

  不用，謝謝你的咨詢。

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