感覺內心有極強的恐懼癥該怎么辦？

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• ask_754622

  女, 29歲。我感覺內心有極強的恐懼癥？該怎么辦？自己一有點不舒服就是怕自己得了不好的病

• 郭小紅

  你這種情況多長時間了

• ask_754622

  一個月了

• 郭小紅

  是不是你周圍的人有得過病的，影響了你的情緒

• 郭小紅

  你有什么具體的表現(xiàn)嗎

• ask_754622

  有可能！害怕聽到那種不好的病！然后怕自己也有！最近身體也出現(xiàn)異樣

• ask_754622

  各種的不舒服

• ask_754622

  一不舒服就上網(wǎng)查各種資料

• 郭小紅

  你這是典型的疑病癥了。

• ask_754622

  那要怎么辦

• 郭小紅

  疑病癥，對健康過慮，對身體過分注意，感覺過敏和疑病觀念。

• ask_754622

  有時候不太注意自己！感覺自己挺好的

• ask_754622

  太注意了一個地方！就一直不舒服！各種的害怕

• 郭小紅

  其實你沒有什么器質性疾病，主要是自己太擔心了

• ask_754622

  那需要怎么改善

• 郭小紅

  首先要對疾病有一個正確的認識。

• 郭小紅

  其實疑病癥的人還摻雜著焦慮和抑郁。

• 郭小紅

  要轉移自己的注意力，多培養(yǎng)一些正能量的興趣愛好。

• ask_754622

  我拍過胸的Ct要是有啥大病能查出來嗎

• 郭小紅

  從醫(yī)學的角度上講，癌癥也需要10到20年的漫長時間。正常人不是那么容易得癌癥的。

• 郭小紅

  能查出來可以排除

• 郭小紅

  只要自己生活規(guī)律。飲食有所講究，注意營養(yǎng)的搭配。

• 郭小紅

  平時一定要多吃蔬菜水果，多運動

• 郭小紅

  一定要少吃街上的那些垃圾食品。

• 郭小紅

  一定要充分的肯定自己，不要懷疑自己

• 郭小紅

  然后把精力投入到工作上和事業(yè)上了。

• ask_754622

  噢噢 好的 是不是像我這樣子的得做個全身體檢讓自己放心

• 郭小紅

  是的，做個全身體檢，自己放心了，就不再懷疑自己了。

• 郭小紅

  放下心來工作，生活和學習。

• 郭小紅

  還有什么不明白的嗎？

• ask_754622

  沒有了

• ask_754622

  謝謝

• 郭小紅

  只有改變了自己對事物錯誤的認知，才有正確的行動。

• 郭小紅

  好，那我關閉繼續(xù)對話了。

• 郭小紅

  好好生活，不要懷疑自己

• 郭小紅

  祝您健康

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