情緒不好呼吸困難怎么辦？

咨詢實錄內容

• 陳小芳

  您好！請問您目前的情況是否有緩解呢？

• ask_181576

  沒有緩解太多 有時候分散注意力可以吃進去一點

• 陳小芳

  嗯，那還是有好轉的

• 陳小芳

  再繼續(xù)堅持自我調節(jié)?？梢陨偈扯嗖?p>

• ask_181576

  嗯嗯老師

• ask_181576

  有時候我一情緒緊張的時候就感覺呼吸不上來喘不上氣 要暈倒那種感覺

• 陳小芳

  這是焦慮緊張的表現(xiàn)，如果持續(xù)半個月以上不能緩解，而且影響到您的生活了，建議最好去心理解就診，做心理測試，明確診斷，積極對癥治療

• ask_181576

  這種癥狀有大約半年了

• ask_181576

  一情緒緊張就渾身發(fā)抖 喘不上來氣

• 陳小芳

  這種情況一天出現(xiàn)幾次呢

• ask_181576

  有時候一天好多次 有時候好久才出現(xiàn)一次

• 陳小芳

  建議盡早去心理科就診，做心理測試，明確診斷?？紤]焦慮的可能性大

• ask_181576

  我父母不相信心理醫(yī)生 我以前也說過看心理醫(yī)生 他倆一直不信 就一拖再拖

• ask_181576

  我一緊張有這種感覺的時候只要一去醫(yī)院 哪怕不看醫(yī)生 去醫(yī)院旁邊溜達一圈就能緩解

• 陳小芳

  需要去心理科就診了。

• 陳小芳

  以免影響你的生活和工作的

• ask_181576

  我爸媽不相信心理醫(yī)生的作用 我怎么說都沒用 成天很煩躁

• 陳小芳

  保留您和我的聊天記錄，給他們看看吧，會相信你的

• 陳小芳

  或者自己先去心理科就診，保留檢查結果，給他們看看。

• ask_181576

  嗯嗯好老師

• 陳小芳

  祝您早日康復

• ask_181576

  我現(xiàn)在就處在高度緊張的情緒

• ask_181576

  感覺自己呼吸不順暢

• 陳小芳

  先做深呼吸

• 陳小芳

  轉移注意力，可以克服的

• ask_181576

  這種情況是由什么引起的啊

• 陳小芳

  這種情況和環(huán)境因素，心理因素相關

• ask_181576

  嗯嗯

• 陳小芳

  祝您早日康復！

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