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半個月前，無意看到一篇狐臭的報道，就總覺得自己也有，每天都想去聞聞自己，都害怕與人太近了，但問家里人，都說我沒有
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_vQqLUQ
半個月前，無意看到一篇狐臭的報道，就總覺得自己也有，每天都想去聞聞自己，都害怕與人太近了，但問家里人，都說我沒有
ask_vQqLUQ
醫(yī)生你好，
郭小紅
好
郭小紅
你的情況我大致了解了一下。
郭小紅
你這種情況是屬于疑病癥
ask_vQqLUQ
之前出汗腋下湊近了聞是有點味道，但家人都說沒有，朋友也說沒有，就是自己心里上總是覺得有
郭小紅
都是你心理出了問題
ask_vQqLUQ
今年30歲，我老公說沒有，但我就是忍不住去聞去想，我也知道不太好
ask_vQqLUQ
怎么辦呢
ask_vQqLUQ
可是出汗湊近聞是有味道的啊
郭小紅
一般人出汗也是有味道的
郭小紅
不都是狐臭啊。
ask_vQqLUQ
我知道家人說都沒有，就是自己心里作怪
ask_vQqLUQ
所以想找您聊聊，總怕走在人群中人家會聞到我的味道
郭小紅
現(xiàn)在你的家里人都沒有聞到你的味道，是你自己多疑了。
郭小紅
你也可以到當?shù)蒯t(yī)院皮膚科去確診一下。
郭小紅
這樣子就會解除你的疑心病。
ask_vQqLUQ
這個可以去確證嗎，我又不好意思，我跟家人說了，家人說沒必要，真沒有
ask_vQqLUQ
就是自己想的
郭小紅
可是你不相信自己啊，去確診了，你不是就心里沒有事了嗎？
郭小紅
因為疑病癥的人總是懷疑自己。
郭小紅
過分擔心自己的健康問題
ask_vQqLUQ
嗯，是的，有一點不舒服我就會過分擔心自己
郭小紅
像這個樣子，你有多長時間了？
ask_vQqLUQ
總喜歡把別人的病往自己身上扣
郭小紅
你經(jīng)常懷疑自己得病有多長時間了？
ask_vQqLUQ
沒有經(jīng)常懷疑自己得病
ask_vQqLUQ
就是身體不舒服就會害怕，然后就去醫(yī)院檢查檢查
ask_vQqLUQ
這個算嗎
郭小紅
你總是拿一些別人的癥狀往自己身上套
ask_vQqLUQ
嗯，這個是心理問題
郭小紅
這個也是算疑病癥的
ask_vQqLUQ
對吧
郭小紅
是的
ask_vQqLUQ
怎么解決呢
郭小紅
有些患者本身沒有器質(zhì)性疾病。
郭小紅
他總是跑到醫(yī)院檢查來檢查去
ask_vQqLUQ
只能自我調(diào)節(jié)呢
ask_vQqLUQ
嗎
ask_vQqLUQ
這個倒沒有
郭小紅
靠心理醫(yī)生來輔助你。
ask_vQqLUQ
沒有總想自己得病的，哈哈
郭小紅
他也不想這樣，可就是控制不住。
郭小紅
疑病癥的人，總是懷疑自己這里那里不舒服。
ask_vQqLUQ
其實一直覺得自己出汗會有一點味道，只是最近***搜搜，一搜癥狀相似就胡思亂想
ask_vQqLUQ
以前從來沒這樣過
郭小紅
其實要想解決這種情況。就要對疾病有一個正確的認識。
ask_vQqLUQ
嗯，就是覺得心理上出問題了
ask_vQqLUQ
想要自我去調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)
郭小紅
只有改變了錯誤的認知，才會有正確的行為。
ask_vQqLUQ
可是還是忍不住問朋友，我身上有味嗎
ask_vQqLUQ
這怎么辦
郭小紅
你可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
郭小紅
不要把狐臭當回事，慢慢就忘記了。
郭小紅
出去做運動，比如長跑，騎自行車，去健身房，健健身。
郭小紅
做一些積極向上的事情
ask_vQqLUQ
肯定是最近放假太閑了
郭小紅
每天讓自己忙碌起來，就會忘掉哪些無聊的事情。
郭小紅
是的，尤其是年輕人，太閑了就會胡思亂想。
ask_vQqLUQ
如果是真的有，30年了。肯定有人告訴我的對吧
郭小紅
是的，你很正常，就是你自己心理出了問題。
郭小紅
現(xiàn)在起要相信自己，你就是一個健康的人，根本沒有狐臭。
郭小紅
自己內(nèi)心要積極暗示自己
ask_vQqLUQ
那冬天出汗腋下也會有味道嗎
郭小紅
培養(yǎng)一下正常的興趣愛好
郭小紅
冬天出汗液，除非是家里太熱。
ask_vQqLUQ
不熱，就腋下感覺會出汗
郭小紅
一般男同志汗液味比較重，但也不會導(dǎo)致狐臭的。
郭小紅
每個人都會出汗，多少，有一點味道，那都是正常的。
ask_vQqLUQ
是吧，我老公說狐臭是很嚴重的，要我有睡旁邊早該聞到受不了了
郭小紅
如果是狐臭的人，他走過來就是不出汗，身上也有一種難聞的味道
郭小紅
是吧，你老公也說你吧。你很正常的，就是你自己多心了。
郭小紅
都是你自己搜***搜的。
ask_vQqLUQ
嗯，是的，哎，特別是穿毛衣，總覺得領(lǐng)口有一股味
郭小紅
把毛衣在太陽底下曬曬。
ask_vQqLUQ
然后朋友也說，每個人身上都會有些體味
郭小紅
天氣特別晴朗的時候，把家里的衣服拿出去曬曬。
郭小紅
如果真的是狐臭，那味兒大了，挺熏人的。
ask_vQqLUQ
就是還是得克制自己
郭小紅
我們小時候上學(xué)的時候有個女孩有狐臭，誰都離她遠遠的。
ask_vQqLUQ
都快變成小狗了，總愛聞自己
ask_vQqLUQ
我以前還跟同宿舍的朋友們，睡一張床上
郭小紅
其實你現(xiàn)在有些強迫癥了
ask_vQqLUQ
是的，總強迫自己覺得自己有
郭小紅
總想沒事兒就聞聞自己身上有沒有味道。
ask_vQqLUQ
我老公也說，你還是就想有人告訴你有啊
ask_vQqLUQ
我媽說，發(fā)現(xiàn)我總不自覺聞自己領(lǐng)口
郭小紅
其實強迫癥也可以吃藥的
ask_vQqLUQ
吃什么藥
ask_vQqLUQ
有這么嚴重，需要吃藥嗎
郭小紅
氯米帕明。
ask_vQqLUQ
能不能自我調(diào)節(jié)
郭小紅
你可以先自我調(diào)節(jié)
ask_vQqLUQ
嗯，還不至于去吃藥吧
郭小紅
如果再有十幾天，自己調(diào)節(jié)不了，就可以吃藥。
ask_vQqLUQ
那個好像是吃抑郁癥得藥
ask_vQqLUQ
吃了是不是就離不開了
郭小紅
不是你想象的那樣
郭小紅
這個藥治抑郁癥也治強迫癥。
郭小紅
一般吃上一個星期不會成癮的
ask_vQqLUQ
有事情忙的時候就會好多了
郭小紅
肯定是不吃藥最好了。
ask_vQqLUQ
不吃會不會又強迫了
郭小紅
最近你是不是特別閑啊。
郭小紅
趕緊找一點自己喜歡的事情做
ask_vQqLUQ
嗯，天天放假在家睡覺
郭小紅
你可以做一個八駿馬圖啊。
ask_vQqLUQ
出去忙忙事情會好很多
ask_vQqLUQ
什么
郭小紅
也可以做九魚圖
郭小紅
是一種鉆石畫
ask_vQqLUQ
可是一閑下來就會想到
郭小紅
專門培養(yǎng)心情的。
ask_vQqLUQ
嗯，從現(xiàn)在開始，我就告訴自己，我是正常的，就算有，只要別人不說，就不必在意是吧
郭小紅
把一顆一顆的小圓球粘上去。就組成了一幅畫。
郭小紅
你可以試試
ask_vQqLUQ
嗯
郭小紅
還可以培養(yǎng)成就感
ask_vQqLUQ
從現(xiàn)在開始，我就告訴自己，我是正常的，就算有，只要別人不說，就不必在意是吧
郭小紅
忙起來的時候就沒有時間考慮哪些無聊的事情。
郭小紅
你說的對
ask_vQqLUQ
我是不是可以這么想
郭小紅
是啊，只有自己相信自己
ask_vQqLUQ
嗯，聊聊好多了，哈哈
ask_vQqLUQ
感覺自己是不是還沒必要去吃藥
郭小紅
主要是培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好
郭小紅
能不吃藥就不要吃藥
ask_vQqLUQ
嗯，好的
ask_vQqLUQ
謝謝
郭小紅
把自己的生活豐富多彩起來。
郭小紅
不要總是在睡覺呢
ask_vQqLUQ
就是***不能搜的感覺的
ask_vQqLUQ
謝謝
郭小紅
從明天開始讓自己忙起來。
郭小紅
好的，就這樣吧，再見
ask_vQqLUQ
好的，再見
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