心慌頭暈精神狀態(tài)不好焦慮癥反復要如何治療？

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• ask_Cpw3f4

  一年前心慌頭暈精神狀態(tài)不好，被診斷焦慮癥，期間有反復，醫(yī)生建議心理疏導

• 王麗春

  您好

• 王麗春

  請問您是做什么工作單位

• ask_Cpw3f4

  目前自由職業(yè)

• ask_Cpw3f4

  自己單干

• 王麗春

  目前什么癥狀

• ask_Cpw3f4

  就是總是會莫名其妙的害怕自己不受控制暈倒這些，然后就會出現(xiàn)心慌心跳加速的情況

• 王麗春

  去醫(yī)院檢查過沒有實質(zhì)性疾?。?p>

• ask_Cpw3f4

  查過都

• ask_Cpw3f4

  沒有

• ask_Cpw3f4

  剛開始也考慮身體有問題

• ask_Cpw3f4

  所以去做檢查

• 王麗春

  這種狀態(tài)有多久了？

• ask_Cpw3f4

  不是持續(xù)的，就是有一段時間會出現(xiàn)

• ask_Cpw3f4

  一天會有那么一次，然后可能一個月都很好

• 王麗春

  從什么時候開始的？

• ask_Cpw3f4

  是上去呢。

• 王麗春

  沒有聽清。

• ask_Cpw3f4

  嗯是這樣的就是從去年六法就是我們，我一寫就去歡樂谷玩然后當時就是中暑了因為頭天晚上發(fā)燒來著，然后可能抵抗力不好就中暑了暈倒之后就從那之后就開始我就會害怕做自己在暈倒，然后我覺得是這樣是二十七音吧！然后之后就會就是不管是就不只是這一件事兒了就是比如說工作很急的時候啊會有催我呀或者是再熱的天氣啊或者是沒喝水啊！這些我都會覺得很危險，然后就會難道是我不舒服。

• ask_Cpw3f4

  做剛開始的時候會言中一下現(xiàn)在其實已經(jīng)減輕很多了，因為剛開始不知道是心理原因以為是身體上的痣會很慌亂，然后現(xiàn)在吧！反正也也難受，就不知道怎么著了讓他好。

• 王麗春

  在這件事情發(fā)生前，你有沒有出現(xiàn)過焦慮的癥狀，比如小的時候或者是在上學的時候。

• ask_Cpw3f4

  小的時候應該是沒有的，

• 王麗春

  基本可以斷定，你是有應急事件而導致的焦慮發(fā)生，癥狀不是很重，應急情境重復出現(xiàn)時，就會表現(xiàn)出來焦慮癥狀

• ask_Cpw3f4

  但我也不是說一定是很就是這種很突然啊這種事情發(fā)生的時候就是會怎么說突然想到了然后總會感覺到我不舒服很明顯就比如說我在打車回家的時候，然后堵車的路上我就回去了啊好久啊然后呃都我今天還沒有吃飯會不會低血糖??？然后這種然后想到了之后就會難受坐也也也沒很急喜食。

• ask_Cpw3f4

  然后就是癥狀就很明顯很明顯的情況下就是之前發(fā)生過啊就是有我在去年剛開始有這種癥狀的時候是在家里，我第一次有種很難受的癥狀就是在下午，然后家里洗完澡之后所以我現(xiàn)在每次洗完澡或者是在洗澡前都會很舊很抵觸就害怕自己再難受就覺得是洗澡導致我這樣的，就這種心態(tài)珠子老是擺脫不了。

• 王麗春

  對抗焦慮的一種有效的辦法，就是讓你的生活慢下來，工作壓力不要太大，盡量使自己處于安靜舒適的環(huán)境，讓自己輕松自在。

• ask_Cpw3f4

  我去看臨床心理醫(yī)生讓我吃那種抗焦慮的藥

• ask_Cpw3f4

  我怕有副作用就沒吃，不知道該不該吃這個

• 王麗春

  正常，焦慮癥是屬于精神科范疇的，治療焦慮癥的首選治療是口服抗焦慮的藥物，而且一般預后也會比較好，如果是輕度焦慮治療療程，也不會太久。

• 王麗春

  一般不會有什么副作用，如果療程結(jié)束焦慮癥狀消失，既是有副作用，藥物停止后也會自然消失的。

• ask_Cpw3f4

  但我之前看過也吃過治療過

• ask_Cpw3f4

  還是反復了

• ask_Cpw3f4

  所以想就是自我調(diào)節(jié)

• 王麗春

  用藥后效果如何

• ask_Cpw3f4

  覺得好些

• ask_Cpw3f4

  但后面還是反復

• ask_Cpw3f4

  到現(xiàn)在還是沒有完全恢復

• ask_Cpw3f4

  嗯其實我也感覺到了就是我有一段時間就會很正常都會覺得嗯我就正常健康嗎因為前一段時間都呆了兩個月以前我去做了一個小手術(shù)人月嫂說坐而言也要住院嗎然后會檢查啊個很全面那種檢查然后我就覺得我很健康什么毛病都沒有那個之后就很好然后之后就愛就會有慢慢恢復到以前那個樣子了。

• ask_Cpw3f4

  然后我現(xiàn)在這種情況就是感覺不知道我家里的人作用因為家里人我知道嗎總會然后我會難受我會跟他們說想我男朋友啊幫我家里住在我中中發(fā)生后他們也會跟著緊張??！這感覺已經(jīng)簽就是這種牽連到他們家也有種情緒了所以我就會比較著急。

• ask_Cpw3f4

  你可能就是最讓這種狀況就變很少做可能一周有一天到兩天會有那么一兩次是這種感覺，嗯所以就一直沒有去看你就不知道這種幸運我覺得還是挺輕的，就這種程度需不需要去吃藥這種。

• ask_Cpw3f4

  嗯就是前一段時間可能還是嚴重了一點兒就是突然開始陷進去了就覺得自己有病覺得自己渾身都是病，然后也也也不愿意出去然后天在床上躺著一趟人，反正就覺得躺著舒服我是干嘛我也覺得很危險然后也很很緊張，然后是后來家里人就給我疏導嘛然后就發(fā)現(xiàn)我聊天，然后就好了現(xiàn)在就好很多嗎？然后就是覺得是不是我想太多了？什么事兒都是就是？就是往前想想好多好多好多就該自己幻想，然后就會越來越難受。

• ask_Cpw3f4

  嗯因為現(xiàn)在我也是，就是處于創(chuàng)業(yè)階段自己在自己弄一些亂七八糟的反正也挺忙了阿，感覺可能還是不夠忙啊啊平時嗯沒事兒的時候在家躺著就比較胡思亂想吧！

• ask_Cpw3f4

  是啊因為有很長時間了嗎我之前也會問然后就是怎么著一說話也會跟我講就是這樣子，然后我也會去健身，但是我一直在生我就覺得我要死了總是會覺得，哎呀好危險然后嗯就很緊張然后跑完步然后因為很累嘛！然后就覺得它會不會運動太過量了呀怎么樣？就這種就開始吧！王總很煩，每次都這半天然后才能讓自己放松，然后就導致哎要不就不去了吧？特別費勁還得放松一下才能緩過來。

• 王麗春

  其實我們每個人或多或少都有些心理疾病，我也不例外，只是你表現(xiàn)的比較強烈一些罷了，如果發(fā)現(xiàn)自己情緒不對了就要及時應對調(diào)節(jié)

• 王麗春

  可是你運動過量好你怎么樣了嗎，沒有吧，所以你要想，我想多了

• ask_Cpw3f4

  嗯～自己調(diào)節(jié)也只能靠自己克服這些～

• ask_Cpw3f4

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 王麗春

  最后發(fā)這條消息我沒收到

• ask_Cpw3f4

  一個表情

• ask_Cpw3f4

  非常感謝，覺得還是很有幫助的～我就希望我趕緊好太難受了

• 王麗春

  一定會好起來的，我見過比你重很多的焦慮癥，通過自我調(diào)節(jié)，最后基本好轉(zhuǎn)了

• 王麗春

  所以要相信自己，不要懷疑自己，也告訴家人不要擔心，要得到他們的支持和幫助

• ask_Cpw3f4

  嗯嗯～

• 王麗春

  很高興為您解答，希望你能一直愉快！

• ask_Cpw3f4

  好的謝謝！

• 王麗春

  再見

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