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內心焦慮不安怎么辦?

趙醫(yī)師,晚上好,我想咨詢一下您,關于我的一個心理困擾,這幾天我很焦慮

ask_680769 2019-05-31 21:17:33

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙建玲 二級心理咨詢師

山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   心理咨詢科

主治疾?。簢^經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,艾滋病,失眠

咨詢實錄內容

  • ask_680769

    趙醫(yī)師,晚上好,我想咨詢一下您,關于我的一個心理困擾,這幾天我很焦慮。

  • 趙建玲

    晚上好

  • 趙建玲

    能說說,你焦慮的原因嗎?

  • ask_680769

    恩,請您稍等,我編輯好發(fā)給您哦

  • 趙建玲

    不著急,

  • ask_680769

    您好,3月1日下午,我開車回家,在一個地方突然有個女人騎著電動車或者摩托車之類的橫穿馬路,我迅速避開她,不過感覺已經特別靠近她了,感覺好像即將撞到她,然后是超過可能撞她處50多米開始調頭,把車停到了我最初開車時車后方向的路邊上,停車處距離可能撞她的地方50多米,我仔細檢查路面,路上并沒有看到她和她的車,然后我這幾天一直很擔心了。那里有監(jiān)控,我在想,萬一我的車是把她撞到壓到路面之外或者我看不到的地方去了呢?路面之外有一排排的小樹,下方還有田地,渠道,我當時車內開了音樂,我擔心車外的聲音我聽不太清楚,路面本來就有減速的東西,車子可能本來就在晃動,但我當時開車時沒有感覺我車子被什么明顯撞到了。

  • 趙建玲

    今天3月4號前三天的事情?

  • ask_680769

    今天3月5號了,這件事是發(fā)生在3月1號

  • 趙建玲

    那這兩天有什么事情發(fā)生嗎?

  • 趙建玲

    是有什么尋人啟事啦,或者尋找肇事車輛啦?

  • 趙建玲

    有嗎?

  • ask_680769

    這幾天沒任何人找我,不過新聞我也沒去關注

  • 趙建玲

    是啊,是因為你太緊張了。

  • 趙建玲

    也許你根本就沒碰到那個女人。

  • 趙建玲

    如果有監(jiān)控,發(fā)生了這么大的事,不會風平浪靜的

  • 趙建玲

    是你這兩天太緊張了

  • ask_680769

    恩恩,我擔心自己當時沒發(fā)現事故而離開導致了肇事逃逸

  • 趙建玲

    放松點,聽聽音樂,找人聊聊天

  • 趙建玲

    出去KTV吼一吼你會舒服很多

  • 趙建玲

    這件事情,你告訴別人了嗎?

  • ask_680769

    恩恩,我那天晚上回到現場,發(fā)現那附近有監(jiān)控

  • ask_680769

    基本就告訴了我家人和女友

  • 趙建玲

    是啊!有監(jiān)控話,如果發(fā)生了事情,不可能到現在什么事都沒有。

  • 趙建玲

    對不對?

  • 趙建玲

    你的家人和女友怎么說?

  • 趙建玲

    你是一個負責的人

  • ask_680769

    恩恩,謝謝您的肯定,她們說沒發(fā)生事故,叫我別擔心。我總是放不下,比如,萬一那女的被撞到渠道里去了,甚至還被水推走了,那該怎么辦,越想越恐怖

  • 趙建玲

    呵呵, 是你太緊張了,有點神經過敏,所以當心這當心那,實際上是沒有事的。

  • 趙建玲

    還有別的問題嗎?

  • ask_680769

    恩恩,不過我反復回憶,整個過程我沒感覺到那種很明顯的我的車被撞擊,我的車也沒有不正常的搖晃

  • 趙建玲

    你根本就沒有撞到那個人。

  • 趙建玲

    血跡,擦痕都沒有,

  • 趙建玲

    你把心放到肚子里

  • 趙建玲

    今晚早點休息,好好的睡一覺。

  • ask_680769

    恩恩,我車子外觀看上去沒有明顯的新的刮痕,但是確實特別靠近她了,我急打了方向盤

  • ask_680769

    感覺就像電影里那種

  • ask_680769

    嚇死了

  • 趙建玲

    是的肯定是沒有碰到,也許只差個一兩個厘米。

  • 趙建玲

    以后開車還是小心點兒好。開車慢點兒

  • 趙建玲

    我也開車,我也有過這樣的事。

  • ask_680769

    恩恩,這條路上平常經常出車禍,有肇事的

  • 趙建玲

    哦!難怪你這樣緊張!

  • 趙建玲

    深呼吸,放松,洗個熱水澡,好好睡一覺,明天是個艷陽天!

  • ask_680769

    恩,剛剛接電話去了,不好意思哦

  • 趙建玲

    沒事的

  • 趙建玲

    你平時也不是一個大大咧咧的人吧?

  • ask_680769

    恩,我比較斯文。那有監(jiān)控,如果那天真發(fā)生了交通事故,早就有人來找我了嗎

  • 趙建玲

    是??!理智的分析,就是這樣的。

  • 趙建玲

    以后開車還是小心點兒為妙。

  • ask_680769

    是的,我以前也經常遇到這種擔心,不過這次是最害怕的

  • 趙建玲

    呵呵,吃一塹,長一智

  • ask_680769

    恩恩

  • 趙建玲

    開車和做人一樣,低調一點兒。

  • ask_680769

    恩,當時我急轉彎避開她時,我甚至又感覺右前方又出現了人(按理沒有人,因為之前看到旁邊沒有另外的人了),后來調頭,我又有點擔心自己太急又導致事故了

  • 趙建玲

    神經太緊張了

  • ask_680769

    恩,我真的需要放松一下

  • 趙建玲

    明天找?guī)讉€朋友出去KTV吼一吼。

  • ask_680769

    恩,好的

  • 趙建玲

    還有別的嗎?

  • ask_680769

    暫時沒有了,謝謝您了啊

  • 趙建玲

    如果沒有別的事,我就關閉咨詢了

  • 趙建玲

    好人一生平安!

  • ask_680769

    好的,嘿嘿

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