左腳腳髁撕脫性骨折多久能好？

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• ask_329581

  ，醫(yī)生。左腳腳髁撕脫性骨折，保守治療，現(xiàn)在有3個(gè)月了。已經(jīng)拆石膏后走1個(gè)多月，感覺腳髁軟，走路會(huì)晃，走的很慢，上樓梯還可以，下樓梯要左腳先下，右腳在后面。請(qǐng)問這樣的情況，需要怎樣治療，什么時(shí)候可以恢復(fù)到正常走路狀態(tài)？是不是穿平底鞋會(huì)比較好？

• 趙存躍

  你好

• ask_329581

  你好，醫(yī)生

• 趙存躍

  請(qǐng)問拍片復(fù)查了嗎

• ask_329581

  已經(jīng)復(fù)查的

• 趙存躍

  骨折愈合怎么樣

• 趙存躍

  一般三個(gè)月骨折可以愈合的

• ask_329581

  噢

• 趙存躍

  什么時(shí)候拍片復(fù)查的

• ask_329581

  前幾天

• 趙存躍

  哦

• 趙存躍

  有片子嗎

• ask_329581

  片子現(xiàn)在不在身上

• 趙存躍

  哦

• 趙存躍

  當(dāng)?shù)蒯t(yī)生讓下地了是吧

• ask_329581

  是的

• 趙存躍

  那就可以放心

• ask_329581

  為什么走路會(huì)晃

• 趙存躍

  長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)猛一下地的時(shí)

• 趙存躍

  慢慢增加活動(dòng)量

• 趙存躍

  使身體有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程就可以

• ask_329581

  走路要慢慢的

• 趙存躍

  恩

• 趙存躍

  慢慢適應(yīng)了就可以了

• ask_329581

  腳髁感覺沒力

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  特別是穿球鞋的時(shí)候

• 趙存躍

  長(zhǎng)時(shí)間臥床肌肉廢用性萎縮無力

• ask_329581

  感覺左腳僵硬

• 趙存躍

  隨著以后下地逐漸活動(dòng)可以逐漸恢復(fù)

• 趙存躍

  需要積極關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉的，

• ask_329581

  大概要多長(zhǎng)時(shí)間？

• 趙存躍

  長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)容易關(guān)節(jié)僵硬

• ask_329581

  我現(xiàn)在走路很慢

• 趙存躍

  需要一個(gè)月左右

• 趙存躍

  恩

• 趙存躍

  剛開始不要著急

• ask_329581

  拆石膏已經(jīng)1個(gè)多月了

• 趙存躍

  拆石膏后沒鍛煉腳踝嗎

• ask_329581

  當(dāng)時(shí)感覺走不了路

• 趙存躍

  現(xiàn)在需要積極功能鍛煉了

• ask_329581

  那我現(xiàn)在怎樣做

• 趙存躍

  長(zhǎng)時(shí)間固定不活動(dòng)關(guān)節(jié)就容易僵硬

• 趙存躍

  可以多在床上屈伸活動(dòng)鍛煉踝關(guān)節(jié)

• 趙存躍

  扶著門框下蹲鍛煉

• 趙存躍

  慢慢室內(nèi)行走

• ask_329581

  會(huì)不會(huì)有后遺癥

• ask_329581

  室內(nèi)，我穿拖鞋走路還比較穩(wěn)

• 趙存躍

  積極鍛煉一般不會(huì)有后遺癥

• ask_329581

  那我現(xiàn)在是需要慢慢走路嗎

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  就在家里室內(nèi)

• 趙存躍

  當(dāng)?shù)蒯t(yī)生讓下地說明骨折愈合了

• ask_329581

  噢

• 趙存躍

  可以慢慢行走

• ask_329581

  就是現(xiàn)在慢慢走路

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  平時(shí)出門穿平底鞋嗎

• 趙存躍

  是的

• 趙存躍

  高跟鞋最近不要穿

• ask_329581

  噢

• 趙存躍

  穿平底有摩擦力的鞋

• ask_329581

  嗯

• 趙存躍

  可以逐漸鍛煉

• 趙存躍

  累了就休息

• 趙存躍

  不累就可以活動(dòng)鍛煉

• 趙存躍

  休息時(shí)下肢抬高

• ask_329581

  什么時(shí)候可以恢復(fù)正常

• 趙存躍

  剛開始鍛煉腳踝容易腫

• 趙存躍

  完全恢復(fù)正常跑步劇烈運(yùn)動(dòng)一般建議半年

• ask_329581

  嗯，有時(shí)候，我看見腳髁有點(diǎn)腫

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  晚上，我可以用中藥泡腳嗎

• 趙存躍

  休息時(shí)晚上睡覺時(shí)下肢抬高有利于消腫

• 趙存躍

  可以中藥泡腳

• ask_329581

  是不是把腳抬起來

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  晚上睡覺可以側(cè)身睡嗎

• 趙存躍

  可以

• ask_329581

  嗯

• 趙存躍

  別壓著它就可以

• ask_329581

  就是睡覺時(shí)候，把腳墊個(gè)枕頭

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  飲食有沒有需要注意的

• 趙存躍

  這個(gè)時(shí)候正常飲食就可以了

• ask_329581

  能否喝點(diǎn)藥酒

• 趙存躍

  可以

• ask_329581

  慢慢走路鍛煉，大概需要多久恢復(fù)正常走路

• 趙存躍

  需要一個(gè)月以上

• 趙存躍

  快的話一個(gè)月

• ask_329581

  就是要逐漸恢復(fù)

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  上樓梯會(huì)不會(huì)有影響

• 趙存躍

  剛開始盡量活動(dòng)量不要太大

• ask_329581

  嗯

• 趙存躍

  恩

• ask_329581

  在床上可以做蹬腿運(yùn)動(dòng)嗎

• 趙存躍

  可以

• ask_329581

  深蹲運(yùn)動(dòng)

• 趙存躍

  可以扶著門框做

• ask_329581

  我嘗試做了，感覺有點(diǎn)吃力

• 趙存躍

  剛開始肯定做不到位

• 趙存躍

  慢慢來

• ask_329581

  剛開始做幾個(gè)會(huì)好一點(diǎn)

• 趙存躍

  跟

• 趙存躍

  慢慢來

• 趙存躍

  不要著急

• 趙存躍

  需要循序漸進(jìn)

• ask_329581

  好的

• 趙存躍

  祝早日康復(fù)

• ask_329581

  謝謝你

• 趙存躍

  不客氣

• 趙存躍

  請(qǐng)問還有什么需要咨詢的嗎

• 趙存躍

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢

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