長(zhǎng)期便秘蘆薈軟膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nZRQ-k

  我是長(zhǎng)期便秘，最近吃了一個(gè)多月的蘆薈軟膠囊，可以長(zhǎng)期吃嗎，我喝水的話，感覺(jué)喝完沒(méi)多久就想小便了，感覺(jué)我內(nèi)火比較旺，鼻子上長(zhǎng)痘，我該如何來(lái)改善我的便秘

• 邱蕙蘭

  蘆薈軟膠囊吃了有效果嗎

• ask_nZRQ-k

  有效果的

• 邱蕙蘭

  其實(shí)便秘主要還是生活方式的改變

• 邱蕙蘭

  平時(shí)是不是蔬菜水果吃得少

• ask_nZRQ-k

  吃的還好，那蔬菜和水果比如什么該多吃點(diǎn)可以改善便秘呢

• 邱蕙蘭

  粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，粗糧，水果都可以，只要不是熱性的水果就可以，香蕉就挺好

• ask_nZRQ-k

  之前吃了香蕉一個(gè)禮拜都沒(méi)有大便

• 邱蕙蘭

  也不是馬上就能改變的

• 邱蕙蘭

  平時(shí)多喝水，多活動(dòng)，不要久坐

• ask_nZRQ-k

  醫(yī)生你跟我說(shuō)說(shuō)，我該如何來(lái)改善我的生活方式

• ask_nZRQ-k

  說(shuō)我內(nèi)火旺吧，泡腳的時(shí)候覺(jué)得身體冷

• 邱蕙蘭

  首先每天早晨起床可以喝大杯溫水清理腸胃

• ask_nZRQ-k

  蘆薈膠膠囊可以長(zhǎng)期吃嗎

• 邱蕙蘭

  這個(gè)可以吃的

• ask_nZRQ-k

  我在藥房買(mǎi)的時(shí)候，他們說(shuō)調(diào)理腸道需要半年

• 邱蕙蘭

  是啊，沒(méi)有這么快的

• ask_nZRQ-k

  它不屬于瀉藥嗎，會(huì)有依賴性嗎

• 邱蕙蘭

  不屬于瀉藥，最好是自己能夠調(diào)節(jié)好

• 邱蕙蘭

  其實(shí)只要生活飲食方面改善了，便秘情況會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_nZRQ-k

  我能一邊自己調(diào)理，然后一邊吃蘆薈軟膠囊嗎

• 邱蕙蘭

  可以的

• ask_nZRQ-k

  蘆薈軟膠囊最好是什么吃呀？

• 邱蕙蘭

  一般飯后半小時(shí)

• ask_nZRQ-k

  好的，醫(yī)生你繼續(xù)和我說(shuō)說(shuō)我該怎么改變我的生活方式

• 邱蕙蘭

  首先你可以說(shuō)說(shuō)你目前的生活方式

• ask_nZRQ-k

  現(xiàn)在早晨空腹喝杯水，有時(shí)間就吃早飯，白天的話上班忙的時(shí)候一口水也不喝，晚上喝

• 邱蕙蘭

  早晨喝水是對(duì)的，早飯一定要吃，然后每天要保證6到8杯水

• 邱蕙蘭

  可以在兩餐之間吃點(diǎn)酸奶

• ask_nZRQ-k

  早餐之后？

• 邱蕙蘭

  早餐之后也可以，中飯之后也可以

• ask_nZRQ-k

  還有嗎？

• 邱蕙蘭

  早餐可以吃些谷物類的，麥片什么的

• 邱蕙蘭

  每天保證吃蔬菜，水果

• 邱蕙蘭

  一般這樣規(guī)律下來(lái)，排便情況會(huì)有所改善的

• 邱蕙蘭

  當(dāng)然飲食不能吃辛辣刺激性的

• ask_nZRQ-k

  吃青菜是不是沒(méi)有用呀

• 邱蕙蘭

  有用啊，蔬菜都好的

• ask_nZRQ-k

  好的

• 邱蕙蘭

  慢慢改變過(guò)來(lái)，晚上不要熬夜

• ask_nZRQ-k

  我的工作三班倒的

• 邱蕙蘭

  哦，那也是原因，每天最好是固定時(shí)間去廁所排便，沒(méi)有便意也坐會(huì)兒

• 邱蕙蘭

  慢慢形成規(guī)律了就好了

• ask_nZRQ-k

  有什么家里做的運(yùn)動(dòng)可以改變嗎

• 邱蕙蘭

  運(yùn)動(dòng)都可以的，家里的話跳操，瑜伽都可以啊

• 邱蕙蘭

  關(guān)鍵是要堅(jiān)持

• ask_nZRQ-k

  好的，知道了

• 邱蕙蘭

  嗯嗯

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容