患焦慮恐懼癥應(yīng)該怎么辦？

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• ask_820588

  男，30歲。焦慮恐懼。不敢出遠(yuǎn)門(mén)，只能在一定范圍之內(nèi)，出遠(yuǎn)門(mén)就感覺(jué)難受。害怕。

• ask_820588

  男，30歲。焦慮恐懼。不敢出遠(yuǎn)門(mén)，只能在一定范圍之內(nèi)，出遠(yuǎn)門(mén)就感覺(jué)難受。害怕。

• 王繼坤

  你好，很高興認(rèn)識(shí)你！！

• ask_820588

  嗯。很高興

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你這種情況持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_820588

  零八年一次驚恐發(fā)作以后就不敢出遠(yuǎn)門(mén)。后來(lái)吃了多慮平就好了。去年八月份一次驚嚇過(guò)度又犯了

• ask_820588

  在醫(yī)院拿了丁螺環(huán)酮。吃了感覺(jué)沒(méi)大用。就停了?，F(xiàn)在在家養(yǎng)著。

• 王繼坤

  那你如果是出遠(yuǎn)門(mén)的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？

• ask_820588

  去了精神病院。醫(yī)生不讓吃藥。就開(kāi)了點(diǎn)安定和心得安。難受時(shí)吃一片。就讓我自己調(diào)節(jié)。

• 王繼坤

  嗯嗯

• ask_820588

  心里恐懼，胃難受，嘴干，心率快。主要還是擔(dān)心半路驚恐發(fā)作。

• ask_820588

  感覺(jué)心里因素占了一大半

• 王繼坤

  看來(lái)你的焦慮恐懼主要是對(duì)你可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作的擔(dān)心害怕

• ask_820588

  對(duì)。。

• ask_820588

  只要說(shuō)出遠(yuǎn)門(mén)或是陌生的環(huán)境。馬上腦子里不好的負(fù)面思維就來(lái)了

• 王繼坤

  您剛才說(shuō)08年曾經(jīng)發(fā)生過(guò)一次驚恐發(fā)作，后來(lái)又曾經(jīng)發(fā)生過(guò)了沒(méi)有呢？

• ask_820588

  沒(méi)有。。不過(guò)偶爾一次不舒服。自己能控制住

• ask_820588

  沒(méi)有那種驚恐發(fā)作得難受。想想都害怕

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你那是驚恐發(fā)作的時(shí)候是什么表現(xiàn)？什么樣的情況？

• ask_820588

  心里極度恐懼。感覺(jué)馬上要過(guò)去。心臟跳的特別快。感覺(jué)氣不夠用。

• 王繼坤

  然后呢……

• ask_820588

  現(xiàn)在夫妻生活都不敢了。高潮后心里特別不舒服。

• ask_820588

  持續(xù)半小時(shí)。自己轉(zhuǎn)移注意力就慢慢好了

• 王繼坤

  當(dāng)初發(fā)生驚恐發(fā)作的時(shí)候最后是怎么恢復(fù)的呢？

• 王繼坤

  沒(méi)有去醫(yī)院?jiǎn)幔?p>

• ask_820588

  沒(méi)有。就是感覺(jué)難受有點(diǎn)暈。在衛(wèi)生室測(cè)血壓有點(diǎn)高。以為是高血壓。就掉了水。不知不覺(jué)就好了

• 王繼坤

  看來(lái)也沒(méi)有想象的那么嚴(yán)重、那么可怕啊

• ask_820588

  不行。。說(shuō)是這樣說(shuō)。可恐懼來(lái)了。自己就胡思亂想了?？偢杏X(jué)心臟不好

• ask_820588

  心臟彩超做了正常。心電圖就是陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速。一會(huì)快一會(huì)慢。醫(yī)生也看不出來(lái)器質(zhì)性病變

• 王繼坤

  所以說(shuō)，針對(duì)您的情況，是由于自己的心理作用，把驚恐發(fā)作的后果嚴(yán)重放大了，然后讓自己后來(lái)一直胡思亂想，耿耿于懷，而且無(wú)法自控，越想越緊張，越緊張?jiān)较?，以至于形成了惡性循環(huán)。

• 王繼坤

  嗯嗯，通常情況下驚恐發(fā)作或者急性焦慮發(fā)作患者往往身體并不存在相應(yīng)的器質(zhì)，性病變的

• 王繼坤

  做相關(guān)檢查，結(jié)果往往都是正常的

• ask_820588

  確實(shí)讓人受不了。。

• ask_820588

  干啥都怕。干什么都要猶豫不決。唉

• 王繼坤

  你的這種怕已經(jīng)形成了一種惡性循環(huán)，其實(shí)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了

• ask_820588

  嗯。是的。醫(yī)生也這么說(shuō)

• 王繼坤

  那你曾經(jīng)去醫(yī)院心理科做過(guò)心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查嗎？

• ask_820588

  每天感覺(jué)特別累。身體乏。

• ask_820588

  沒(méi)有。去醫(yī)院就直接精神科找專(zhuān)家看了

• 王繼坤

  嗯嗯，根據(jù)上述你所提供的信息資料來(lái)看，你可能存在強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥的情況，同時(shí)也不排除抑郁癥的可能

• ask_820588

  還是要吃藥

• ask_820588

  自己調(diào)節(jié)太慢了。

• 王繼坤

  而且目前的狀態(tài)應(yīng)該主要是以強(qiáng)迫癥為主，表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維

• ask_820588

  嗯。。每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

• 王繼坤

  嗯嗯，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)對(duì)你目前狀態(tài)的恢復(fù)有很大好處的

• 王繼坤

  但是關(guān)鍵還在于你要放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，同時(shí)最根本的是要改變自己的認(rèn)知

• ask_820588

  和你聊會(huì)天。感覺(jué)舒服多了。剛才同過(guò)房。事后一直緊張不舒服。和你聊會(huì)就好了

• 王繼坤

  嗯嗯，這樣就好

• ask_820588

  嗯。。好吧。。從明天開(kāi)始。鍛煉鍛煉。得堅(jiān)持。以前也鍛煉就是沒(méi)意志力

• 王繼坤

  你給我的感覺(jué)是，你本身內(nèi)在是存在足夠的自我療愈潛力和能力的

• ask_820588

  哈哈。。在家不上班和正常人一樣。說(shuō)焦慮癥別人都不信。本來(lái)脾氣就好。每天和幾個(gè)朋友開(kāi)開(kāi)玩笑。

• 王繼坤

  如果你感興趣的話(huà)，我可以給您推薦幾本治療強(qiáng)迫癥和其他神經(jīng)癥的書(shū)籍，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，你可以有選擇性的網(wǎng)購(gòu)一兩本，通過(guò)閱讀來(lái)達(dá)到自我療愈的目的和效果

• ask_820588

  上班還感覺(jué)壓力特別大

• ask_820588

  嗯。。

• ask_820588

  時(shí)間到了，我喲睡了。好久沒(méi)睡那么晚了。謝謝你了

• 王繼坤

  好的

• ask_820588

  嗯。晚安

• 王繼坤

  天太晚了，早點(diǎn)休息吧，晚安！

• ask_820588

  嗯

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