焦慮癥患者當驚恐心跳加快的時候該怎么辦？

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• ask_816270

  女, 24歲。我可能有焦慮癥 請問醫(yī)生當驚恐 和心跳加快來的時候我該怎么辦 還有這么去面對心里害怕的那件事

• 宋麗艷

  你好

• 宋麗艷

  建議你轉(zhuǎn)移注意力

• ask_816270

  怎么轉(zhuǎn)移

• 宋麗艷

  再就是備一點心得安，當這種癥狀出現(xiàn)時吃上一片，可以緩解一下

• ask_816270

  會不會吃藥上癮

• ask_816270

  依靠藥物

• ask_816270

  目前我的癥狀是心跳加快 驚恐 心慌

• 宋麗艷

  不要過度集中在軀體不適上面，可以根據(jù)自己情況，看看能做些什么事情

• 宋麗艷

  心得安是不會成癮的

• ask_816270

  還有我的父親癌癥晚期了

• ask_816270

  我最害怕的就是這件事情

• 宋麗艷

  那你有去醫(yī)院檢查過嗎？排除一下甲狀腺還有心臟方面的問題

• ask_816270

  就怕這件事到來

• ask_816270

  去醫(yī)院檢查心電圖心跳加快

• ask_816270

  我感覺我的癥狀挺像焦慮癥的

• 宋麗艷

  任何事情都不會因為你的害怕而發(fā)生改變的，在不能通過自己努力改變結(jié)局之后，就只能順其自然接受

• ask_816270

  怕死 一點小小的問題都會被我無限放大

• 宋麗艷

  吃心得安不會有問題的

• ask_816270

  可是我該怎么辦過這個坎

• ask_816270

  過我父親這個坎

• 宋麗艷

  給自己一個接受的過程，不可能幾天就能接受，就能適應。

• ask_816270

  現(xiàn)在一提到他我心里就難受 不是傷心的難受

• ask_816270

  知道這個消息有一個月了

• ask_816270

  就昨天感覺焦慮了

• 宋麗艷

  三個月的時間都是正常的

• 宋麗艷

  不用擔心

• 宋麗艷

  才出現(xiàn)了一次你說的情況嗎？

• ask_816270

  還有當心跳加快的時候 需不需要吃藥

• ask_816270

  今天才發(fā)現(xiàn)自己可能是焦慮了

• 宋麗艷

  吃點心得安就可以

• ask_816270

  我一直當心跳加快來治的

• 宋麗艷

  沒有哮喘吧？

• ask_816270

  沒有

• 宋麗艷

  那可以吃

• 宋麗艷

  心得安也可以緩解焦慮

• ask_816270

  這個能自愈嗎

• ask_816270

  我不想吃藥 想靠自己自愈

• 宋麗艷

  因人而異吧，如果時間短暫，你心理又足夠強大，是可以慢慢治愈的

• ask_816270

  就是心理太脆弱了

• 宋麗艷

  那得看你能不能控制住自己別總是把注意力集中在這上面

• ask_816270

  當驚恐 心慌 還有心跳加快發(fā)生的時候轉(zhuǎn)移注意力是嗎

• ask_816270

  我感覺我現(xiàn)在好像沒有注意力了

• ask_816270

  醫(yī)生？

• 宋麗艷

  可是你卻能注意到自己心跳加快，并不是沒有注意力了，只是放在了這上面

• 宋麗艷

  不好意思，孩子在鬧

• ask_816270

  沒事

• ask_816270

  當我碰到我害怕的事情怎么辦

• ask_816270

  怎么平穩(wěn)度過

• 宋麗艷

  聽聽音樂，或者找人聊聊天，都是可以的，根據(jù)你自己的情況選擇一件合適的事情。

• ask_816270

  好的 謝謝你了

• 宋麗艷

  別客氣，如果嚴重了可以考慮吃點藥，藥物沒那么可怕。

• ask_816270

  好的 謝謝

• 宋麗艷

  別客氣

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