左腿膝蓋痛已經(jīng)4天了如何調(diào)理？

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• ask_704226

  男, 33歲。我跑步后左腿膝蓋痛，已經(jīng)4天了，請(qǐng)問如何調(diào)理？

• 梁天舒

  近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)可以先做一做熱敷治療

• ask_704226

  你好醫(yī)生，以前不運(yùn)動(dòng)，最近發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松，所以想運(yùn)動(dòng)，所以選擇跑步，跑了5天，第5天跑步結(jié)束發(fā)現(xiàn)左腿膝蓋疼痛，目前已經(jīng)疼了4天了，就是不能用力，一用力就痛

• ask_704226

  請(qǐng)問除了熱水敷，需要外用什么藥嗎

• 梁天舒

  骨質(zhì)疏松患者不建議你劇烈的運(yùn)動(dòng)

• 梁天舒

  可以口服一些止痛藥物和抗骨質(zhì)疏松的藥物

• 梁天舒

  對(duì)關(guān)節(jié)不好

• ask_704226

  我骨質(zhì)酥松正在用鮭魚降鈣素噴鼻劑

• ask_704226

  我是想著慢跑，提高免疫力，我以為慢跑對(duì)骨質(zhì)酥松是有幫助的

• 梁天舒

  可以游泳對(duì)關(guān)節(jié)無(wú)損傷

• ask_704226

  因?yàn)槲也粫?huì)游泳

• ask_704226

  那我不能慢跑呢？

• 梁天舒

  慢跑也不好

• ask_704226

  那是否需要把骨質(zhì)疏松調(diào)理好后才可以跑步？

• 梁天舒

  那可以

• ask_704226

  也就是說在治療過程中不適合跑步

• 梁天舒

  是的

• ask_704226

  那我跑了幾天現(xiàn)在膝蓋疼，除了用熱水敷，還需要用什么外用藥嗎

• 梁天舒

  不用物理治療就很有效果的能不吃藥就不要吃藥

• ask_704226

  嗯，我也不想吃藥，我的意思是，是否需要外用的，不如擦的，貼的……當(dāng)

• 梁天舒

  可以噴點(diǎn)云南白藥

• ask_704226

  熱水敷的話需要敷多久？

• 梁天舒

  一次三十分鐘一天兩次連續(xù)一周

• ask_704226

  那我先用熱水敷幾天看看是否好轉(zhuǎn)，如果有效果我就不用云南白藥了

• 梁天舒

  可以

• ask_704226

  好的

• ask_704226

  謝謝

• ask_704226

  可以

• ask_704226

  謝謝

• 梁天舒

  我就關(guān)閉對(duì)話了不客氣應(yīng)該的

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