血壓高怎么才能正常了？

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• ask_231661

  血壓高怎么才能正常了？ ？？？

• 李明

  您好

• 李明

  血壓高的情況有多久了？

• ask_231661

  從高中測的時(shí)候就高

• 李明

  最高的時(shí)候多少呢。

• 李明

  一般平時(shí)保持多少呢

• ask_231661

  150左右

• 李明

  低壓多少呢？

• ask_231661

  感覺是遺傳

• ask_231661

  女，28

• 李明

  就是長時(shí)間監(jiān)測，血壓都是偏高的狀態(tài)，對吧。

• ask_231661

  現(xiàn)在155 96

• ask_231661

  我還不想吃藥

• 李明

  要是這樣的話，那你這種情況還真的需要正規(guī)的綜合調(diào)控治療

• ask_231661

  160

• ask_231661

  怎么治療

• ask_231661

  是不是屬于遺傳啊

• ask_231661

  96

• 李明

  這個(gè)遺傳的話，它是起著一定作用的，就是如果家屬父母有這樣的高血壓，那么您的這個(gè)高血壓的幾率就會(huì)高一些。

• 李明

  像這種情況，首先的話應(yīng)該注意平時(shí)飲食方面，清淡飲食，不要吃太咸的食物，太咸的食物不容易降低血壓

• 李明

  然后的話就是應(yīng)該注意保持良好情緒，不要熬夜，不管是工作還是學(xué)習(xí)，壓力不要太大，注意勞逸結(jié)合

• ask_231661

  有什么法子降血壓嗎，除了吃藥

• 李明

  第三方面的話就是應(yīng)該注意，平時(shí)盡量是減少激動(dòng)

• ask_231661

  嗯嗯

• 李明

  像這種情況，如果不用藥的情況下，平時(shí)可以多吃一些芹菜。

• 李明

  這個(gè)具有食療的作用

• 李明

  通過這些方法，您看一下血壓能不能降下來，如果仍然不能降下來最后還是需要藥物

• 李明

  可以明白么？

• 李明

  朋友

• 李明

  ？？？

• 李明

  您在么

• 李明

  ？？！

• 李明

  朋友

• ask_231661

  嗯嗯

• 李明

  好的，您還有啥疑問嗎？

• 李明

  ？？？？

• ask_231661

  運(yùn)動(dòng)管用嗎

• 李明

  運(yùn)動(dòng)可以，但是以慢跑散步為主，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

• ask_231661

  運(yùn)動(dòng)鍛煉可以降壓嗎

• 李明

  有氧運(yùn)動(dòng)，散步，慢跑為主，這樣的話具有輔助治療高血壓的作用

• ask_231661

  鍛煉呢

• 李明

  鍛煉不就是跑步散步之類的嗎？就是注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)就可以

• ask_231661

  這個(gè)對降壓有效果嗎

• 李明

  有效果，有一定效果

• 李明

  起到輔助治療的作用

• ask_231661

  多走動(dòng)就行吧

• 李明

  對了，不要長時(shí)間久坐

• 李明

  多走動(dòng)多散步

• 李明

  好的，其它還有什么可以幫助您的嗎？

• ask_231661

  沒有了

• 李明

  ？？？

• 李明

  謝謝您的信任與支持，祝您和家人健康幸福！

• 李明

  ？？

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