久坐右手和右腰-臀部處酸痛什么情況呢？

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• ask_356684

  醫(yī)生，您好！久坐復(fù)習(xí)考試，右手和右腰-臀部處酸痛 是什么情況呢？

• ask_356684

  沒有腰椎病史

• ask_356684

  彎腰和左轉(zhuǎn)會比較痛

• 張恒翔

  根據(jù)你的描述。考慮是由于長時間保持坐姿。導(dǎo)致的局部腰肌筋膜疲勞性的勞損。

• ask_356684

  那要怎么處理呢？

• ask_356684

  會引起腰椎病嗎？

• 張恒翔

  目前考慮是腰肌或者筋膜的勞損。如果長期久坐，進一步發(fā)展，也會導(dǎo)致頸，腰椎疾病。

• 張恒翔

  目前說腰肌勞損。一個是，改掉不良姿勢，避免久坐。由于你目前是學(xué)習(xí)的原因，建議你最好每隔40分鐘都可以起身活動一下腰部。

• ask_356684

  好的，謝謝！

• 張恒翔

  你好

• ask_356684

  有什么好的運動推薦嗎

• 張恒翔

  然后還有就是，可以口服一點活血化瘀的藥物。如果有時間，有條件的話，可以進行局部的理療和推拿按摩。

• ask_356684

  目前還在哺乳期，直接吃藥會有影響嗎

• 張恒翔

  哺乳期的話就不要吃了，以鍛煉和理療為主

• 張恒翔

  可以在網(wǎng)上搜一下鍛煉和放松腰肌的視屏，有很多

• 張恒翔

  你好，還有什么疑問嗎？

• ask_356684

  好的，非常感謝！

• ask_356684

  沒有了

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