怎樣調(diào)節(jié)情緒會比較好？

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• ask_447701

  男，36歲。請問怎么管理好情緒，不生氣不焦慮不恐懼不著急。。。。

• 王明進

  你好，歡迎你的咨詢。管理好情緒是一件長期的過程

• ask_447701

  您好

• ask_447701

  特別痛苦

• 王明進

  再說了，一個人不可能不生氣，不焦慮，不著急

• ask_447701

  這個我知道，就是自己過度了

• 王明進

  你可以到南京腦科醫(yī)院的心理門診看一下醫(yī)師

• ask_447701

  沒法控制自己。遇到點事就特別緊張激動著急生氣。每天都亂想，腦袋繃得緊。心慌氣短

• ask_447701

  沒法控制自己。遇到點事就特別緊張激動著急生氣。每天都亂想，腦袋繃得緊。心慌氣短

• 王明進

  因為具體到什么程度需要心理測驗和面談

• ask_447701

  網(wǎng)絡(luò)不可以嗎？

• 王明進

  工作壓力還是

• ask_447701

  不是，都沒工作

• ask_447701

  不知道怎么回事

• 王明進

  那你目前可以在網(wǎng)上找一下放松治療，方法不少，看哪一個適合你

• ask_447701

  放松療法？您推薦幾種啊

• ask_447701

  謝了

• 王明進

  不謝，

• ask_447701

  您推薦幾種方法

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