感覺最近心情不好情緒比較低落怎么辦？

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• ask_itQKSY

  我感覺最近心情不好，情緒比較低落怎么辦，感覺有些焦慮

• 陳太

  是什么原因引起的呢

• ask_itQKSY

  我也不知道

• ask_itQKSY

  現(xiàn)在我有個一歲的寶寶，自己在帶

• 陳太

  從工作或個人方面找一下原因

• ask_itQKSY

  我感覺對未來生活有點擔(dān)心

• ask_itQKSY

  現(xiàn)在沒有工作

• 陳太

  帶孩子心理和生理都比較累，就容易產(chǎn)生一些情緒的變化。

• ask_itQKSY

  是很累，但是不怎么被認(rèn)可

• ask_itQKSY

  寶寶長的比較瘦

• ask_itQKSY

  我就是感覺開心不起來

• 陳太

  每個人都有個體差異的。早要身體健康，就不必過于擔(dān)心。

• ask_itQKSY

  我現(xiàn)在對未來的生活看不到好的地方

• 陳太

  在家?guī)殞?。比上班還要累，經(jīng)常弄得身心疲憊。如果再得不到家人的理解，確實比較苦悶，真的可以理解。

• 陳太

  要和老公多溝通，讓他體會到你的辛苦，盡量的幫助你。

• ask_itQKSY

  我老公家是離異家庭，婆家沒有人幫忙帶孩子，也沒有經(jīng)濟上的支持

• ask_itQKSY

  老公是個安于現(xiàn)狀的人

• ask_itQKSY

  不想為了更好的生活而奮斗，只是有個穩(wěn)定的工作，但錢不多

• ask_itQKSY

  只有***多點

• 陳太

  每個人都有自己的性格，但是幸福的婚姻，重在互相理解。

• ask_itQKSY

  要養(yǎng)3個人，我又沒收入，感覺很沒安全感

• 陳太

  這樣的收入養(yǎng)活三個人，確實是有一定的壓力。要鼓勵老公想辦法，開拓其他的渠道。

• ask_itQKSY

  其實我更愿意去上班，但是又不現(xiàn)實

• ask_itQKSY

  關(guān)鍵老公并不愿意去做

• ask_itQKSY

  家務(wù)雖然他也幫忙做一點

• ask_itQKSY

  但是不會多做一些

• 陳太

  你上班確實不現(xiàn)實。好多家庭都要經(jīng)過這一階段。需要幾年的辛苦和忙碌，并且啊，很大的影響到了收入。

• ask_itQKSY

  對啊

• ask_itQKSY

  我對此感到焦慮

• 陳太

  好多家庭都是這樣的，要想開一點。你還年輕，等孩子大了以后再掙錢也不遲。平常多和人交流溝通，轉(zhuǎn)移自己焦慮的注意力。

• 陳太

  要想到孩子的成長。自己暫時的辛苦是值得的。

• ask_itQKSY

  我就感覺我為了家庭放棄了工作，犧牲了青春，還得不到體諒，我有些不甘心

• ask_itQKSY

  老公有時不愿為了家庭而去更努力，或者更多的承擔(dān)家務(wù)方面的

• ask_itQKSY

  我感覺自己特別劃不來

• ask_itQKSY

  心情更不好了

• 陳太

  任何事情都不是完美的。家家都有難念的經(jīng)。用你喜歡的方式把那些焦慮和壓抑都發(fā)泄出去，盡快讓自己從低谷中走出來，不要長時間被情緒束縛，要做開心而堅強的自己，才能與幸運和美好不期而遇。

• 陳太

  經(jīng)常對自己說聲“”不要緊，一切都會過去的“”。改變不了的事，就別一直將它擱在心上。

• 陳太

  你的這種情況，就需要一點隨遇而安、心情淡然的態(tài)度。不要讓自己心情過于緊張。

• 陳太

  生活中盡量給自己積極的暗示。才能有效地克服負(fù)面情緒。

• 陳太

  親，還有什么需要幫助的嗎？

• ask_itQKSY

  我也想找到方式發(fā)泄一下

• ask_itQKSY

  但是沒找到

• ask_itQKSY

  有時候特別想打人

• 陳太

  可以聽一聽歌啊，大吼一聲。給自己一個有強度的鍛煉。

• 陳太

  也可以找朋友傾訴一下

• ask_itQKSY

  我想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，但是又不出去

• 陳太

  也可以約上朋友帶上孩子，出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，輕松一下心情。應(yīng)該可以達到的。

• ask_itQKSY

  好吧

• ask_itQKSY

  我要怎么處理和老公的關(guān)系

• ask_itQKSY

  感覺我們?nèi)^不同

• 陳太

  平心靜氣的溝通，不要爭哦，從家庭實際出發(fā)，讓她理解你的辛苦，以及內(nèi)心的焦慮。鼓勵他開拓了掙錢渠道。

• 陳太

  人的性格是多年形成的不容易改變要有耐心

• 陳太

  但是。是完全可以有所改善的。

• ask_itQKSY

  他可以理解，但不改變

• 陳太

  實際上掙錢的門路也挺多啊，只是不愿意嘗試罷了。

• 陳太

  幸福的家庭，需要夫妻雙方共經(jīng)營，盡量多溝通。朝一個方向努力。

• ask_itQKSY

  對啊

• ask_itQKSY

  只要愿意，賺錢應(yīng)該不是問題

• ask_itQKSY

  但是不愿意去做，安于現(xiàn)狀

• ask_itQKSY

  我想出去做，但是又不行

• ask_itQKSY

  所以很郁悶

• ask_itQKSY

  他又懶。家里的事也不想做

• ask_itQKSY

  我要怎么改變現(xiàn)狀

• 陳太

  如果他理解了，你內(nèi)心的焦慮，就會有所想法。

• ask_itQKSY

  好吧

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