行走后膝蓋疼是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XFrQ7g

  徒步行走8小時(shí)后膝蓋痛，繼續(xù)行走4小時(shí)完成12小時(shí)行走后，五天后，膝蓋還痛，是關(guān)節(jié)損傷了嗎？怎么恢復(fù)？

• 張恒翔

  你好

• ask_XFrQ7g

  這是解答了嗎？看不見(jiàn)啊

• 張恒翔

  還沒(méi)有，我需要具體問(wèn)一下情況

• ask_XFrQ7g

  好

• 張恒翔

  平常運(yùn)動(dòng)多不多，以前有沒(méi)有膝關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生

• ask_XFrQ7g

  不多

• ask_XFrQ7g

  以前沒(méi)有過(guò)。

• 張恒翔

  這次長(zhǎng)距離行走是登山還是平地。

• ask_XFrQ7g

  平地

• 張恒翔

  目前休息五天，感覺(jué)癥狀有沒(méi)有緩解？

• ask_XFrQ7g

  不停的

• ask_XFrQ7g

  緩解了部分

• 張恒翔

  現(xiàn)在是哪個(gè)姿勢(shì)或做什么動(dòng)作的時(shí)候，膝蓋疼的比較厲害。

• ask_XFrQ7g

  只要走路就痛

• 張恒翔

  走的時(shí)候有沒(méi)有絞索的感覺(jué)，就是走路過(guò)程中，膝蓋被卡住了。

• ask_XFrQ7g

  絞索？不明白

• ask_XFrQ7g

  沒(méi)有

• ask_XFrQ7g

  就是痛。下周還會(huì)有一次徒步，有什么建議嗎？

• 張恒翔

  下周的徒步肯定是不能去參加了。

• 張恒翔

  目前來(lái)說(shuō)，你的關(guān)節(jié)有急性損傷的情況。

• 張恒翔

  暫時(shí)還不能確定半月板有沒(méi)有損傷。這個(gè)需要做核磁進(jìn)一步檢查。

• ask_XFrQ7g

  那開(kāi)始痛的時(shí)候就停下，是不是就沒(méi)有關(guān)系了？

• 張恒翔

  現(xiàn)在你的關(guān)節(jié)已經(jīng)有急性的損傷。最好減少活動(dòng)。這個(gè)并不是以是否疼痛作為標(biāo)準(zhǔn)的。

• 張恒翔

  而且建議進(jìn)行一些治療措施。

• ask_XFrQ7g

  不好意思，醫(yī)生。是我沒(méi)說(shuō)清，我和朋友一起膝蓋痛，我朋友堅(jiān)持了12小時(shí)，現(xiàn)在還痛。我沒(méi)敢繼續(xù)，第二天就不痛了。

• 張恒翔

  一個(gè)是建議口服些活血化瘀藥物。比如說(shuō)三七傷膠囊。跌打丸。

• 張恒翔

  第二個(gè)是做做理療，可以做紅外理療，或者低頻電療，促進(jìn)損傷修復(fù)

• 張恒翔

  第三個(gè)是平常減少活動(dòng)，最好可以戴護(hù)膝支持膝關(guān)節(jié)，減少壓力

• 張恒翔

  第四個(gè)配合外用云南白藥氣霧劑等外用藥物

• 張恒翔

  上面說(shuō)的你可以給朋友建議一下

• ask_XFrQ7g

  好的，謝謝

• 張恒翔

  你的情況應(yīng)該只是屬于疲勞性

• ask_XFrQ7g

  我呢？，給下建議

• 張恒翔

  適當(dāng)休息，問(wèn)題不大

• 張恒翔

  下周的徒步建議量力而行

• 張恒翔

  最好可以徒步的時(shí)候戴個(gè)護(hù)膝

• ask_XFrQ7g

  下次再走，是不是一痛就停止，沒(méi)有問(wèn)題？

• 張恒翔

  走到疼痛就必須停止了，如果長(zhǎng)期這樣疲勞，膝關(guān)節(jié)就很容易受傷

• ask_XFrQ7g

  好的，我這種情況是不是半月板比較脆或是有輕微骨刺？

• 張恒翔

  暫時(shí)不考慮

• 張恒翔

  長(zhǎng)期活動(dòng)較少，一次性徒步8個(gè)小時(shí)大部分人都會(huì)疼痛

• ask_XFrQ7g

  平時(shí)多活動(dòng)習(xí)以改善嗎？

• 張恒翔

  平?？梢约訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)腿部肌肉，增加對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。

• ask_XFrQ7g

  好的

• 張恒翔

  還有什么疑問(wèn)嗎？

• ask_XFrQ7g

  沒(méi)有了，謝謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容