頸椎過直是買高一點的枕頭還是低一點的了？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_353391

  我問一下頸椎過直是買高一點的枕頭還是低一點的

• 高小峰

  你好

• 高小峰

  不能枕高

• 高小峰

  建議用頸椎枕

• ask_353391

  大概多高

• ask_353391

  我現(xiàn)在感覺晚上睡覺質量不怎么樣

• 高小峰

  一般建議枕關與肩同高

• ask_353391

  老是翻來覆去的

• 高小峰

  睡眠質量不好可能與神經(jīng)功能紊亂有關

• 高小峰

  這種情況下對睡覺的環(huán)境就比較苛刻

• ask_353391

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_353391

  這是我的檢查結果 您幫我看看平時應該注意什么 嚴重不嚴重

• 高小峰

  這是長時間低頭或一個姿勢保持時間太長的原因

• 高小峰

  需要注意適當運動，保持正確的姿勢

• 高小峰

  必要時可配合頸椎的理療按摩治療

• ask_353391

  運動的話 我還是運動的比較多的 籃球 游泳

• ask_353391

  這個骨質增生也是這個引起的嗎

• 高小峰

  主要是頸部的運動和防止過度疲勞

• 高小峰

  長時間低頭的原因

• ask_353391

  這個可以康復嗎

• 高小峰

  增生是不能消除的

• 高小峰

  但通過鍛煉可以沒有癥狀和避免進一步加重

• ask_353391

  這個算嚴重嗎

• 高小峰

  還是比較重的

• 高小峰

  一定要改變不良的生活習慣

• ask_353391

  嗯 我平常其實低頭也比較少 一般都不怎么玩手機 我也不知道為什么會這么嚴重

• 高小峰

  還是和你的姿勢應該有關，這個年齡不應該有這種增生的

• 高小峰

  但曲度改變是現(xiàn)代病，幾乎所以人都是

• 高小峰

  沒辦法，和現(xiàn)代的不良生活有關

• ask_353391

  我也不知道什么姿勢才是正確的 我知道自己頸椎有問題 所以會特別注意 但好像并沒有改善 好像反而更嚴重

• 高小峰

  用頸椎枕試試

• 高小峰

  同時在網(wǎng)上可以查下適合你的頸椎操，這樣有助于你的康復

• ask_353391

  我買過那種乳膠的頸椎枕 花了200多塊錢 但是我用了一段之后反而不舒服 所以就沒用了

• ask_353391

  嗯 好的 謝謝您

• 高小峰

  曲度改變后用頸椎枕會有一段時間的不適應

• 高小峰

  每天從短時間開始，逐漸加量

• 高小峰

  不謝

• 高小峰

  希望我的解答對你有所幫助，同時也希望得到你的肯定和支持！

• ask_353391

  原來是這樣 我還以為沒用 那個枕頭我就扔了

• 高小峰

  從現(xiàn)在開始，為時不晚

• 高小峰

  祝你早日康復

• 高小峰

  如果沒有其他問題，咱先到這兒，好吧

• ask_353391

  還有一個問題 就是這兩天眼睛有點浮腫 不知道什么原因

• ask_353391

  我這兩天運動比較多 喝水比較多

• 高小峰

  休息不好，枕頭太低也會出現(xiàn)這種情況，但如果排除這些原因，建議做尿常規(guī)檢查

• 高小峰

  和喝水多關系不大

• ask_353391

  睡前喝水多

• 高小峰

  這個也不會有太大影響

• 高小峰

  不是這個原因

• ask_353391

  好的 行 謝謝您

• ask_353391

  沒什么事了

• 高小峰

  不謝

• 高小峰

  贈人玫瑰，手有余香。謝謝支持!

展開全部內(nèi)容