感覺腹部不適胃痛闌尾有炎癥該咋辦？

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• ask_DkkS-E

  您好，最近感覺腹部不適，胃痛，闌尾有炎癥，但是總覺得自己得了什么不好的病，控制不住自己的想法，感覺很有壓力

• 何建文

  我建議你放松心態(tài)，積極治療就好了。

• ask_DkkS-E

  自己放松不了

• 何建文

  你不是已經(jīng)去醫(yī)院檢查過了嗎？相信醫(yī)生的。

• ask_DkkS-E

  是的，查過沒什么事，就是但是胃或者其他地方一痛，就覺得自己得了癌癥什么之類得病。

• 何建文

  你覺得是醫(yī)生的儀器準(zhǔn)。還是你的個(gè)人感覺淮呢？

• ask_DkkS-E

  一運(yùn)動(dòng)什么得，還自己心里覺得大病初愈一樣得感覺

• 何建文

  到醫(yī)院里面聽醫(yī)生的。

• ask_DkkS-E

  我現(xiàn)在精神放松不了，時(shí)刻都覺得自己是病人

• ask_DkkS-E

  有沒有什么快捷得方法能放松？

• 何建文

  你好像有疾病恐懼癥。

• ask_DkkS-E

  是的，特別害怕自己身體出問題

• 何建文

  你要學(xué)會控制自己的情緒。工作時(shí)全身心的投入。休息時(shí)是百分之百休息。有時(shí)間去書店找些提高自信的，勵(lì)志的，社交方面的書看看，適當(dāng)參加一些活動(dòng)鍛煉自己。有時(shí)間還去大自然走走。等你變得陽光，自信啦！你的安全感建立好了。你就不會那么恐懼了。

• ask_DkkS-E

  有什么快速放松精神得方法嗎？

• 何建文

  每個(gè)人都會有不好的情緒，情緒來時(shí)要學(xué)會合理的發(fā)泄。合理發(fā)泄情緒的原則，就是不能傷害自己和他人。發(fā)泄的方法有多種?？梢再徫?，可以聊天，可以唱歌，可以運(yùn)動(dòng)……選擇最適合自己的才是最重要的。

• ask_DkkS-E

  我現(xiàn)在一閉眼，或者放松時(shí)，就覺得自己是病人

• ask_DkkS-E

  覺得自己有病

• 何建文

  相信醫(yī)生，你只是一些小病。

• ask_DkkS-E

  好的，謝謝

• 何建文

  祝你早日康復(fù)。

• ask_DkkS-E

  可以吃什么藥治療嗎

• 何建文

  你如果想吃藥，那就要去醫(yī)院心理科看。

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