很容易暴露如何控制情緒。

咨詢實錄內容

• ask_iyS9z0

  我從初三開始就是整個人變得很神經(jīng)情緒很不對很容易怒和老師吵過好幾次其實有幾次我是想和老師好好配合的但總會有同學在那說你不是很愛和老師吵嗎怎么突然那么好然后我就受不了氣很不爽初二說過跳樓的話到初三一些同學就開始流言蜚語，說你怎么不去跳樓呀，唉你怎么這么努力

• 郭鳳梅

  你好

• ask_iyS9z0

  然后后來考個垃圾普高我就想問問怎么避免這種情緒

• 郭鳳梅

  你現(xiàn)在情緒管理能力怎么樣

• ask_iyS9z0

  很容易怒

• ask_iyS9z0

  壓不住火氣

• ask_iyS9z0

  向我就因為這個重點中心就沒了我就是壓不住氣

• 郭鳳梅

  跟所有人相處都是如此嗎

• ask_iyS9z0

  以前有個知心好友他都懂我的想法我也懂他的所以對待他我不會這樣不過后來還是吵翻了

• 郭鳳梅

  你好，在嗎

• ask_iyS9z0

  在的我在打字

• 郭鳳梅

  好的

• ask_iyS9z0

  初二稍微就開始了因為看班主任不爽然后到初三我就開始很不爽了我就是看不慣她說我做的這一切都是為了我好我覺得她管的太多了私立學校的然后有時候我也想好好考的因為畢竟是中考了可每當我努力的時候總會有幾個同學過來在那冷嘲熱諷說你不是不讀了嗎哎呦看來你要東山再起了當時我是特別不爽的可是我忍了，當我題不會做問他們他們就故意不告訴你還說我這個垃圾怎么怎么差我就想我以前讀書好的時候我對你們態(tài)度這么好真的老師還不理解我覺得我脾氣不好在背后說我怎么怎么的壞畢業(yè)的時候他們對我媽說看你兒子以后在高中混得怎么樣我就想了考個這么垃圾的普通高中你還想讓我怎么好好表現(xiàn)

• 郭鳳梅

  壓抑的情緒有很多啊

• 郭鳳梅

  總是需要一個出口宣泄出來的

• ask_iyS9z0

  然后畢業(yè)了很多人過來問我考得怎么樣這些人就是當面一套背面一套的表面上說你兒子考得可以了然后背面對別人說我是個爛頭有一次姑姑來我家說我考得怎么樣我就說差然后她說可以了不錯的然后我媽去她家閑聊她說就是那種不是很直白的說意思講就是我就是個爛頭我以后肯定是個廢物掙不了幾個錢比他兒子還差

• 郭鳳梅

  其實你對這些反應還挺大的，對吧

• ask_iyS9z0

  嗯

• ask_iyS9z0

  很多人現(xiàn)在就是瞧不起我然后說我怎么怎么的爛

• 郭鳳梅

  但是又不能方面發(fā)火

• ask_iyS9z0

  對呀我只能憋在心理我總不能去一個一個去罵吧

• ask_iyS9z0

  然后我爸媽又要面子懂不懂就說成績我也懂不懂發(fā)火..

• ask_iyS9z0

  我感覺就是我明顯在走一條歪路可我知道就是很難改回來都說把壓力壓抑變成動力可是我不知道是我歲數(shù)不到閱歷不夠還是我這方面能力欠缺就是很難做到

• ask_iyS9z0

  真的現(xiàn)在我都不敢說去哪里玩去哪里吃東西去去到哪就會有人問我成績然后父母總是說你考這么垃圾還想花錢你以為家里錢很多嗎我就想說如果家里真的沒錢那就算了為什么偏偏要說如果你考的重點你什么都可以做

• ask_iyS9z0

  可是都考上那個普高了那個普高本科就只有幾十個而且我想要的大學在這個高中怎么可能完成

• ask_iyS9z0

  聽不清

• ask_iyS9z0

  可我總是很消極總感覺自己不行

• ask_iyS9z0

  可我總感覺我和那幫重點基礎不在一個層次上環(huán)境師資力量

• ask_iyS9z0

  這個想法總是在我想好好努力的時候便出現(xiàn)

• ask_iyS9z0

  謝謝了我盡可能努力吧

• ask_iyS9z0

  嗯謝謝心情好了很多了

• 郭鳳梅

  好的，拜拜加油

展開全部內容