哺乳期能不能運(yùn)動(dòng)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王敏

  你好

• 王敏

  之前是兩邊都一起吃的嗎？

• 王敏

  回來后洗澡了嗎？

• ask_579579

  是的

• 王敏

  洗過澡對嗎？

• ask_579579

  洗澡之前就吃一邊不吃另一邊

• ask_579579

  然后我又去洗了澡

• ask_579579

  還是一樣

• 王敏

  有沒有擦過什么東西？

• ask_579579

  之前兩邊都吃 因?yàn)橛疫呅匦?吃右邊會(huì)稍微多點(diǎn)

• ask_579579

  沒有擦過東西

• ask_579579

  和運(yùn)動(dòng)有關(guān)嗎

• 王敏

  會(huì)有點(diǎn)關(guān)系

• ask_579579

  那個(gè)強(qiáng)度算運(yùn)動(dòng)嗎

• 王敏

  運(yùn)動(dòng)會(huì)出點(diǎn)汗！有時(shí)候會(huì)有些平時(shí)沒有的體味

• ask_579579

  那運(yùn)動(dòng)本身沒關(guān)系吧

• ask_579579

  哺乳期不能運(yùn)動(dòng)了嗎

• 王敏

  可以運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)

• ask_579579

  那應(yīng)該怎么辦呢

• 王敏

  你先等晚上睡覺的時(shí)候再給他吃之前不吃那邊

• 王敏

  那時(shí)他困了，就不太會(huì)挑了！

• ask_579579

  現(xiàn)在奶漲要把吸出來嗎

• 王敏

  要的，現(xiàn)在如果他不吃就要把奶吸出來，不然再漲后面奶就會(huì)減少

• ask_579579

  那瑜伽可以做吧

• ask_579579

  需要過多久喂奶呢

• 王敏

  可以做！

• ask_579579

  運(yùn)動(dòng)完多久喂奶就沒事啊

• 王敏

  一般做完洗洗澡，休息半小時(shí)就可以了

• ask_579579

  要是再遇到這種情況呢

• 王敏

  尤其外出回來一定休息30分鐘左右再喂奶！

• ask_579579

  從回到家開始算嗎

• 王敏

  暫時(shí)不吃不要緊，就先把奶擠出來就行了！

• 王敏

  對的！回家先洗洗，休息一會(huì)！喝點(diǎn)水再喂

• ask_579579

  運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響奶水的質(zhì)量吧

• ask_579579

  會(huì)不會(huì)使奶變少呢

• 王敏

  不會(huì)

• 王敏

  漲了暫時(shí)不吃擠出來

• 王敏

  還有其他問題嗎？

• ask_579579

  產(chǎn)后兩個(gè)月開始運(yùn)動(dòng)身材會(huì)恢復(fù)到原來嗎

• 王敏

  一般可以的！

• 王敏

  規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加上均衡的飲食

• ask_579579

  一般哺乳期需要怎么吃啊

• ask_579579

  每天吃多少就夠營養(yǎng)了呢

• 王敏

  根據(jù)個(gè)人情況來決定！

• 王敏

  自己覺得不餓，而且又有奶夠?qū)殞毘跃涂梢裕?p>

• ask_579579

  好的

• ask_579579

  沒有問題了

• 王敏

  好的！那祝你和寶寶健康平安

• 王敏

  再見

• ask_579579

  好的

• 王敏

  我先掛了哈！晚安

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