心情焦慮擔(dān)心自己身體什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_218712

  女，25歲。心理科，心理科，幫我看看我現(xiàn)在的狀態(tài)，總是很焦慮，過分擔(dān)心自己身體，哪兒起個(gè)包，哪兒疼一點(diǎn)，就要馬上去醫(yī)院。而且十分擔(dān)心，吃不好睡不好，總懷疑自己得病了

• 劉芬

  你好

• ask_218712

  你好

• 劉芬

  考慮對(duì)自己身體的焦慮，是存在有情緒困擾的

• ask_218712

  怎么辦呢？我現(xiàn)在聽痛苦的，睡不好吃不好，沒有食欲，睡眠也不好

• 劉芬

  因?yàn)槭菍?duì)于自己身體的關(guān)注，就可以免于對(duì)問題的解決，引起的焦慮

• ask_218712

  總研究自己身體，哪有異常馬上去醫(yī)院大夫告訴我沒事也總懷疑，然后換醫(yī)院看，一天能跑好幾個(gè)醫(yī)院，所以大醫(yī)院都被我跑遍了，大夫都認(rèn)識(shí)我了，很尷尬，也控制不了自己

• ask_218712

  老公開的工資。一半都被我掛號(hào)，用了，家里一堆醫(yī)院掛號(hào)卡

• 劉芬

  同時(shí)因?yàn)閾?dān)心自己身體會(huì)出毛病，所以會(huì)給自己暗示，看我自己有病了，可以為自己找借口

• ask_218712

  是?。?p>

• ask_218712

  每天總琢磨病

• 劉芬

  就是我身體不好了，別人需要關(guān)心我，我已經(jīng)沒有能力去做我應(yīng)該做的事情

• 劉芬

  所以現(xiàn)在知道自己沒有什么問題，可以把注意力轉(zhuǎn)移到外界，自己可以做的事情上

• 劉芬

  同時(shí)面對(duì)自己的困擾，問題去它，去承擔(dān)自己的責(zé)任來

• ask_218712

  就是我身體不好了，別人需要關(guān)心我，我已經(jīng)沒有能力去做我應(yīng)該做的事情

• ask_218712

  這句話你說的對(duì)

• ask_218712

  就是自己的事自己沒心情做了

• 劉芬

  所以是回避問題

• ask_218712

  每天精神恍惚的懷疑自己得病了

• ask_218712

  并且覺得生活沒意思

• ask_218712

  人那么容易就得病了，然后就沒了，開始絕望

• ask_218712

  然后看新聞?wù)l得病了，也擔(dān)心自己得一樣的病

• 劉芬

  其實(shí)人吃五谷雜糧，難免不得病，

• ask_218712

  我現(xiàn)在在家?guī)Ш⒆拥?，孩子衣服都沒心情洗

• ask_218712

  就是怕得大病

• 劉芬

  所以需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，面對(duì)眼前的事情

• ask_218712

  恐懼

• ask_218712

  該怎么做到呢

• 劉芬

  是有不安全感，

• ask_218712

  對(duì)，沒安全感

• 劉芬

  源于對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的擔(dān)心

• ask_218712

  嗯嗯

• ask_218712

  總尋思萬一我有病什么。孩子怎么辦

• 劉芬

  面對(duì)問題，解決問題，承擔(dān)起自己的責(zé)任

• 劉芬

  誰也不能對(duì)你負(fù)責(zé)，只能你自己對(duì)自己負(fù)責(zé)

• ask_218712

  而且老公也不理解我，發(fā)現(xiàn)總一驚一乍的，我說哪兒疼，他都不以為然了

• ask_218712

  不緊張我了

• ask_218712

  可能發(fā)現(xiàn)我有點(diǎn)事就跑醫(yī)院的原因吧

• 劉芬

  是的，你怕承擔(dān)責(zé)任

• 劉芬

  平時(shí)注意身體保健，沒有病，該干嘛干嘛

• ask_218712

  我現(xiàn)在主要挺痛苦的，覺得生活沒樂趣

• 劉芬

  你需要改變角度，融入生活

• 劉芬

  可以翻看我們聊天記錄，

• 劉芬

  下次有機(jī)會(huì)聊

• 劉芬

  謝謝你聽我說

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