有什么辦法可以控制強(qiáng)迫癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qZrVdU

  強(qiáng)迫癥，在與對(duì)方交流時(shí)，控制不住看女性胸部、男性襠部。

• 尹躍峰

  嗯

• ask_qZrVdU

  就是眼睛無(wú)法完全聚焦到對(duì)方的眼睛

• 尹躍峰

  害怕和對(duì)方直視？

• ask_qZrVdU

  尤其是女性，衣服穿寬松點(diǎn)還好，衣服一緊，就控制不住會(huì)掃對(duì)方胸部

• 尹躍峰

  這樣的情況有多久了？

• ask_qZrVdU

  是的，會(huì)有這種不敢直視的感覺(jué)了，因?yàn)橐恢币暰瓦@樣

• ask_qZrVdU

  挺久了快一年了吧

• 尹躍峰

  還有其他方面的強(qiáng)迫嗎？

• ask_qZrVdU

  “快速問(wèn)醫(yī)生”里問(wèn)了好幾個(gè)醫(yī)生，都沒(méi)怎么有效。雖然有時(shí)也暗示自己，看看也無(wú)妨，但想改改不了

• ask_qZrVdU

  其他的好像沒(méi)有特別強(qiáng)迫

• 尹躍峰

  嗯嗯，你結(jié)婚了嗎？

• ask_qZrVdU

  可能工作要求比較高，追求完美

• ask_qZrVdU

  結(jié)婚了

• 尹躍峰

  家庭關(guān)系怎么樣？

• ask_qZrVdU

  蠻好的

• 尹躍峰

  嗯

• 尹躍峰

  你是做哪方面工作的？是你自己要求高還是工作本身？

• ask_qZrVdU

  大型企業(yè)中層，工作要求也高、自身要求也高

• 尹躍峰

  哦

• 尹躍峰

  有沒(méi)有焦慮害怕？

• ask_qZrVdU

  有時(shí)明明知道在跟對(duì)方交流眼光看著對(duì)方胸部很不好，但就是控制不住

• ask_qZrVdU

  焦慮害怕？

• 尹躍峰

  是的

• ask_qZrVdU

  工作上嗎

• 尹躍峰

  工作生活上都算

• ask_qZrVdU

  會(huì)有一點(diǎn)

• ask_qZrVdU

  想做得更好

• ask_qZrVdU

  工作生活上壓力都挺大

• 尹躍峰

  嗯

• 尹躍峰

  睡眠怎么樣？

• ask_qZrVdU

  睡眠還可以

• ask_qZrVdU

  就是天天做夢(mèng)

• 尹躍峰

  也是近一年才做夢(mèng)嗎？

• ask_qZrVdU

  那好幾年了

• 尹躍峰

  哦

• ask_qZrVdU

  感覺(jué)學(xué)生時(shí)代就做夢(mèng)的

• 尹躍峰

  嗯

• 尹躍峰

  你這個(gè)強(qiáng)迫，是不是因?yàn)槟闵钪薪佑|過(guò)什么導(dǎo)致的呢？

• ask_qZrVdU

  好像也沒(méi)什么特別的原因

• ask_qZrVdU

  就是莫名其妙的

• 尹躍峰

  嗯

• ask_qZrVdU

  現(xiàn)在演變到路上隨便一個(gè)女的

• ask_qZrVdU

  都會(huì)掃她的胸部

• ask_qZrVdU

  正面對(duì)話交流站得近還好，還能聚焦對(duì)方眼睛

• 尹躍峰

  你服抗強(qiáng)迫的藥嗎

• ask_qZrVdU

  稍遠(yuǎn)一點(diǎn)，就是看人家胸部

• ask_qZrVdU

  沒(méi)有呢

• ask_qZrVdU

  一直想自己調(diào)節(jié)

• ask_qZrVdU

  發(fā)現(xiàn)沒(méi)辦法調(diào)節(jié)好

• 尹躍峰

  嗯，這樣交流的時(shí)候有緊張害怕嗎？

• ask_qZrVdU

  一般不怎么用藥

• ask_qZrVdU

  緊張害怕還好

• ask_qZrVdU

  就是尷尬

• 尹躍峰

  強(qiáng)迫癥還是用藥和心理調(diào)節(jié)一起，比較容易控制

• 尹躍峰

  嗯嗯，平時(shí)有體育鍛煉嗎？

• ask_qZrVdU

  您以前有碰到過(guò)我這樣的患者嗎

• ask_qZrVdU

  比較少

• ask_qZrVdU

  因?yàn)楣ぷ鞅容^忙

• ask_qZrVdU

  最多走路散步

• ask_qZrVdU

  有段時(shí)間游泳

• ask_qZrVdU

  乒乓

• ask_qZrVdU

  但總體來(lái)說(shuō)不多

• 尹躍峰

  嗯

• 尹躍峰

  沒(méi)有碰到是注意胸部的

• 尹躍峰

  碰到過(guò)其他強(qiáng)迫的

• 尹躍峰

  呵呵

• 尹躍峰

  你的強(qiáng)迫癥不是很典型

• ask_qZrVdU

  我還是自認(rèn)為比較正人君子

• ask_qZrVdU

  但這樣確實(shí)不太好

• 尹躍峰

  也就是不是很符合強(qiáng)迫癥

• 尹躍峰

  嗯嗯

• ask_qZrVdU

  有時(shí)也提醒自己，看就看了

• ask_qZrVdU

  沒(méi)什么大不了的

• 尹躍峰

  嗯

• ask_qZrVdU

  但還是沒(méi)有改善

• ask_qZrVdU

  如果用藥，哪一種副作用少一點(diǎn)呢

• 尹躍峰

  所以我說(shuō)用一粒藥來(lái)幫助你

• 尹躍峰

  你晚上睡覺(jué)時(shí)間比較固定嗎？

• ask_qZrVdU

  恩，除非加班，一般11點(diǎn)左右

• ask_qZrVdU

  很少失眠

• 尹躍峰

  嗯嗯

• 尹躍峰

  舍曲林，晚上睡覺(jué)前服用，有一點(diǎn)幫助睡眠的作用。

• 尹躍峰

  帕羅西汀，早晨服用，治療效果強(qiáng)，起效快些，副作用會(huì)突出些。

• ask_qZrVdU

  有沒(méi)有副作用小一點(diǎn)的藥推薦呢

• 尹躍峰

  大約一個(gè)月后，這兩個(gè)藥的副作用都會(huì)消失

• 尹躍峰

  舍曲林副作用小

• ask_qZrVdU

  還有如果要靠自己調(diào)節(jié)，有什么好點(diǎn)的建議嗎

• 尹躍峰

  交流前不要反復(fù)提醒自己不要看，而是多思考需要交流什么內(nèi)容，交流中多注意交流的內(nèi)容

• 尹躍峰

  你的情況建議還是服用一粒藥，畢竟一年了你還是調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)

• 尹躍峰

  形成習(xí)慣性動(dòng)作就更難了

• ask_qZrVdU

  感覺(jué)已經(jīng)形成習(xí)慣性動(dòng)作了…

• 尹躍峰

  嗯

• 尹躍峰

  一粒藥對(duì)你不會(huì)有影響的

• 尹躍峰

  最多一個(gè)月內(nèi)有一些不適應(yīng)。但是還不是每個(gè)人都有

• ask_qZrVdU

  好的，那我試試看

• ask_qZrVdU

  謝謝您

• ask_qZrVdU

  還有其他好的建議嗎

• 尹躍峰

  多體育鍛煉

• ask_qZrVdU

  我知道了，有需要再聯(lián)系，感謝尹醫(yī)生耐心解答！

• 尹躍峰

  和你夫人交流時(shí)，會(huì)看嗎？可以問(wèn)問(wèn)關(guān)系好的人，你在和她們交流時(shí)，你的行為對(duì)她們有什么影響，和你想象中的影響是否一致？

• 尹躍峰

  不客氣

• ask_qZrVdU

  夫人交流也看呀

• ask_qZrVdU

  這真不好意思問(wèn)出口

• 尹躍峰

  和夫人應(yīng)該好意思問(wèn)的吧

• ask_qZrVdU

  看夫人肯定沒(méi)問(wèn)題啊

• ask_qZrVdU

  她肯定也很高興

• ask_qZrVdU

  因?yàn)槲覀z感情蠻好

• ask_qZrVdU

  問(wèn)其他人不好意思

• 尹躍峰

  呵呵，可以了解下，是不是你認(rèn)為的看的那樣頻煩

• 尹躍峰

  你有沒(méi)有存在把這個(gè)問(wèn)題的影響放大了的

• 尹躍峰

  或者是把它的影響想的夸張了

• ask_qZrVdU

  我能感受到大家都看到我在盯她們的胸部

• ask_qZrVdU

  有些女同事還用手遮擋

• ask_qZrVdU

  不過(guò)我盡量當(dāng)作沒(méi)什么事情

• 尹躍峰

  哦哦

• 尹躍峰

  交流時(shí)，與交談?wù)弑M量不要面對(duì)面，可以形成一定的角度

• ask_qZrVdU

  這個(gè)也是一個(gè)方法

• 尹躍峰

  嗯

• 尹躍峰

  最管用的還是抗強(qiáng)迫藥哦，呵呵

• ask_qZrVdU

  好的

• ask_qZrVdU

  我會(huì)根據(jù)您的建議好好調(diào)節(jié)

• 尹躍峰

  好的

• ask_qZrVdU

  那先這樣哦

• ask_qZrVdU

  國(guó)慶快樂(lè)！

• 尹躍峰

  國(guó)慶快樂(lè)

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