心情緊張會(huì)引起腸胃問題嗎？

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• ask_690797

  女, 19歲。每次考試前十分焦慮 會(huì)找人吵架 或者郁悶任何小事都會(huì)讓我感到難過 然后不停的哭 月經(jīng)前也會(huì)這樣 我每次遇到事情都會(huì)往壞處想 這種情況我感覺比以前越來越嚴(yán)重

• 高艷秋

  你好

• ask_690797

  你好

• 高艷秋

  考前緊張，大多數(shù)人都可能存在這種現(xiàn)象

• ask_690797

  我以前沒這么嚴(yán)重

• 高艷秋

  不要太過緊張

• ask_690797

  然后我現(xiàn)在只要想的多 腸胃就不舒服

• 高艷秋

  慢慢調(diào)理

• 高艷秋

  是的，腸胃跟心情緊張是有一定關(guān)系的

• ask_690797

  該怎么調(diào)理呢

• 高艷秋

  心情不好，過度焦慮，有可能導(dǎo)致胃腸疾病

• ask_690797

  然后我月經(jīng)前也會(huì)這樣

• ask_690797

  會(huì)找人吵架

• 高艷秋

  月經(jīng)前情緒不好，是由于激素水平原因?qū)е碌?p>

• 高艷秋

  找人吵架就不應(yīng)該了，應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)控制一下。

• ask_690797

  好的

• 高艷秋

  面對考試，首先期望值不要定得太高

• ask_690797

  我每次都不高

• ask_690797

  但是會(huì)想很多事情

• ask_690797

  不能集中注意力

• ask_690797

  總覺得自己背的很多還是得不到好成績

• ask_690797

  比如不及格之類的

• 高艷秋

  課業(yè)多的話也不能死記硬背，有些事需要理解的

• 高艷秋

  是

• ask_690797

  好的

• 高艷秋

  面對考試，可以給自己一些積極的心理暗示

• 高艷秋

  給自己制定切實(shí)可行的目標(biāo)

• ask_690797

  嗯

• ask_690797

  好的

• ask_690797

  謝謝

• 高艷秋

  不客氣

• 高艷秋

  注意不要熬夜太晚

• ask_690797

  嗯

• 高艷秋

  會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)的

• ask_690797

  好的

• 高艷秋

  學(xué)習(xí)不要打疲勞戰(zhàn)，要量力而行

• ask_690797

  嗯嗯

• 高艷秋

  還有問題嗎

• ask_690797

  沒有了

• 高艷秋

  祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步

• 高艷秋

  再見

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