莫名的恐懼，焦躁不安怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_e1D1ho

  從11年到現(xiàn)在一直都會(huì)莫名的恐懼，焦躁不安。最近有兩次比較嚴(yán)重晚上突然心跳加速。我知道這是焦慮癥，原因是我害怕我會(huì)突然心跳停止。去拍過心電圖都正常，我該怎么調(diào)整自己的心態(tài)，可能是我自己做點(diǎn)小生意，壓力比較大

• 林景運(yùn)

  你好

• 林景運(yùn)

  這種情況一方面跟精神心理因素有關(guān)

• 林景運(yùn)

  但是也不是主要的

• 林景運(yùn)

  焦慮癥是一種病

• 林景運(yùn)

  嚴(yán)重了還需要藥物治療

• ask_e1D1ho

  那是為什么呢

• 林景運(yùn)

  跟大腦的內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系

• ask_e1D1ho

  該怎么治療比較合適，很長時(shí)間了

• 林景運(yùn)

  你平時(shí)吸煙喝酒熬夜嗎

• ask_e1D1ho

  不會(huì)經(jīng)常發(fā)作，偶爾一個(gè)人的時(shí)候，尤其是晚上睡前

• 林景運(yùn)

  突然的心慌氣短感覺快要不行了是嗎

• ask_e1D1ho

  是的，晚上一般1,2點(diǎn)睡

• ask_e1D1ho

  是的

• 林景運(yùn)

  睡得太晚了

• ask_e1D1ho

  就是那種感覺

• 林景運(yùn)

  跟精神壓力太大是誘因

• 林景運(yùn)

  如果嚴(yán)重的影響生活了我建議藥物治療

• ask_e1D1ho

  習(xí)慣了很難調(diào)整啊

• 林景運(yùn)

  如果是發(fā)作次數(shù)不多，偶爾發(fā)作一兩次，可以心理調(diào)節(jié)

• ask_e1D1ho

  影響生活暫時(shí)沒有，就是自己一個(gè)人難受

• ask_e1D1ho

  給點(diǎn)建議

• ask_e1D1ho

  給點(diǎn)建議

• 林景運(yùn)

  生活習(xí)慣得調(diào)整

• 林景運(yùn)

  戒煙戒酒

• 林景運(yùn)

  按時(shí)作息

• 林景運(yùn)

  放松心情，體育鍛煉身體

• ask_e1D1ho

  改變生活習(xí)慣不容易啊

• ask_e1D1ho

  需要吃藥嗎？

• 林景運(yùn)

  可能就是生活精神壓力大造成的

• ask_e1D1ho

  是的，壓力大

• 林景運(yùn)

  開始的時(shí)候你用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的中成藥吧！這種藥藥房可以買到，必須安神養(yǎng)心顆粒，安神養(yǎng)心丸等

• ask_e1D1ho

  好的，生活習(xí)慣我慢慢改過來

• 林景運(yùn)

  是鎮(zhèn)靜安神作用的中成藥，不需要處方自己可以買到

• 林景運(yùn)

  是的。你堅(jiān)持一段時(shí)間的鍛煉跑步，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)好些

• ask_e1D1ho

  好

• ask_e1D1ho

  好久沒鍛煉了

• ask_e1D1ho

  謝謝醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  不客氣。

• 林景運(yùn)

  偶爾發(fā)作的可以糾正過來，不要有心理負(fù)擔(dān)。實(shí)在不行再用抗焦慮驚恐的藥物

• ask_e1D1ho

  好的

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  還有其他問題嗎

• ask_e1D1ho

  沒了，非常謝謝

• 林景運(yùn)

  好的，祝您生活愉快，每天都有好心情！

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