得了強(qiáng)迫癥需要怎樣緩解好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_147724

  您好，我有一個(gè)問(wèn)題一直糾結(jié)，就是最近身體不好在家休息，工作也不做了，在家中藥調(diào)理，印象里然后突然有一天，覺(jué)得心里很崩潰然后就害怕怎么會(huì)這樣，會(huì)不會(huì)得什么心里毛病，然后每天就把那天的事掛在心上。但是我后來(lái)想通了我心里沒(méi)毛病，但是就是一直想那天那個(gè)情況。前兩天在網(wǎng)上看見(jiàn)強(qiáng)迫癥，我現(xiàn)在擔(dān)心我是強(qiáng)迫癥，因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)事情沒(méi)必要糾結(jié)，但我還是盯著想，今天睡醒了就想

• 王洪生

  你好

• 王洪生

  檢查過(guò)嗎？

• ask_147724

  我就想醫(yī)生能給我把這個(gè)問(wèn)題解答了，因?yàn)楹芾_，其他沒(méi)什么

• ask_147724

  或者告訴我怎么樣不去糾結(jié)了

• 王洪生

  明明知道沒(méi)必要還是控制不住的去想，是嗎？

• ask_147724

  是的，但是其他事我不這樣，就這個(gè)事

• 王洪生

  我需要多些了解后可以準(zhǔn)確的給你調(diào)整方案的

• ask_147724

  因?yàn)檫@個(gè)事讓我當(dāng)時(shí)感覺(jué)崩潰一樣

• 王洪生

  因?yàn)檫@件事，感覺(jué)嚴(yán)重影響到生活了是嗎？

• ask_147724

  我因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笊眢w虛在家調(diào)理的，然后因?yàn)樯眢w不好嘛，那段時(shí)間胡思亂想怕得這個(gè)病怕得那個(gè)病。就覺(jué)得心好累，但是我能控制。但是突然有一天中午吃飽了午飯我也不知道是不是吃撐了，身體不舒服，我就亂想想到感覺(jué)心里崩潰一樣，后來(lái)我就一直糾結(jié)這個(gè)點(diǎn)，讓我很難受。其他沒(méi)影響就睡覺(jué)的時(shí)候就盯著想。

• ask_147724

  我最近還有一個(gè)情況，就是工作丟了，在家歇了幾個(gè)月了，每天也不干什么，就想好好把身體養(yǎng)好

• 王洪生

  身體不適，做過(guò)胃鏡檢查的嗎？

• ask_147724

  我想問(wèn)的和身體沒(méi)關(guān)系哦，就是那個(gè)點(diǎn)，我老糾結(jié)

• ask_147724

  身體因?yàn)楣ぷ鲏毫Π?，每天加班加點(diǎn)，累壞了

• 王洪生

  這種情況持續(xù)多久了？

• ask_147724

  這個(gè)想法一個(gè)禮拜吧，身體不好幾個(gè)月

• 王洪生

  好的，還有需要補(bǔ)充的嗎？

• 王洪生

  情緒低落的嗎？

• ask_147724

  主要就是我本來(lái)就每天擔(dān)心身體，但是后來(lái)這個(gè)點(diǎn)出來(lái)我就整天想這個(gè)，干別的事分心的時(shí)候就不想

• 王洪生

  以上的問(wèn)題不存在是嗎？

• ask_147724

  有前幾天情緒低，因?yàn)閾?dān)心得什么病。然后體重也有減輕，睡眠有點(diǎn)難入睡，會(huì)被驚醒

• ask_147724

  飲食心情好的時(shí)候吃得多，不好吃的少

• 王洪生

  還有需要補(bǔ)充的嗎？

• ask_147724

  其他沒(méi)什么，我就想醫(yī)生幫我不要再糾結(jié)那個(gè)問(wèn)題，我沒(méi)有其他要求，就那個(gè)問(wèn)題搞得我心累

• 王洪生

  你的這個(gè)情況應(yīng)該屬于輕度抑郁，焦慮表現(xiàn)，但是還達(dá)不到抑郁癥，焦慮癥的嚴(yán)重程度。可以先自我調(diào)整心態(tài)，多找朋友傾訴，多參加戶外活動(dòng)，多見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光，都會(huì)有所改善的。如果不行，有條件的話可以做心理輔導(dǎo)，如果還是不行，可以考慮藥物處理，比如解郁安神顆粒，或者帕羅西丁。這個(gè)處理起來(lái)并不困難，不用太擔(dān)心的。

• ask_147724

  就是我一直在想那天怎么會(huì)有心特別累的感覺(jué)，晚上一直盯著那個(gè)點(diǎn)想，但是我知道沒(méi)必要，但是還是想。是不是正常人也會(huì)嗎

• ask_147724

  我不是找醫(yī)生看我什么病的，我是想有沒(méi)有幾句話說(shuō)服我不要再想那個(gè)點(diǎn)了。我沒(méi)有憂郁癥啊這些的啊……我就是擔(dān)心那個(gè)好像威脅到我一樣，就想把它弄清楚，但是我也弄不清楚。我有什么辦法不去想它嗎

• 王洪生

  可以按照我的建議去做會(huì)有改善的

• ask_147724

  哦，對(duì)了，我是前幾天***看見(jiàn)強(qiáng)迫癥，我就想我這個(gè)想法是不是強(qiáng)迫癥啊，越擔(dān)心越想

• 王洪生

  可以去精神?？漆t(yī)院檢查或者大醫(yī)院的心理科就診的。

• ask_147724

  哦，那我這個(gè)是強(qiáng)迫癥嗎

• 王洪生

  是的

• ask_147724

  可是我其他地方不強(qiáng)迫，強(qiáng)迫癥有辦法改善嗎

• ask_147724

  強(qiáng)迫癥人家說(shuō)會(huì)有自殺的行為？真的假的，我就擔(dān)心這個(gè)，我就想來(lái)問(wèn)一下。

• 王洪生

  不會(huì)的

• 王洪生

  服用藥物治療是重點(diǎn)

• ask_147724

  我每天心情挺好的，有時(shí)候就是害怕身體不好的病了。我找醫(yī)生就想問(wèn)一下，怎么能讓我放開(kāi)那個(gè)問(wèn)題不再去糾結(jié)了啊

• 王洪生

  可以服用帕羅西汀

• 王洪生

  治療效果好的

• ask_147724

  不是醫(yī)生，我不是病癥，就是有個(gè)不開(kāi)心的心事，我老去想它

• ask_147724

  不是長(zhǎng)期不開(kāi)心，生活不好啥的

• 王洪生

  可以自我調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時(shí)間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，效果還是不錯(cuò)的。如果感覺(jué)還是不行，也可以使用帕羅西丁。一般情況下20天左右就會(huì)有明顯的效果。

• ask_147724

  我就想有啥辦法說(shuō)服我一下不去糾結(jié)之前那個(gè)事

• 王洪生

  可以按照我的建議去做會(huì)有改善的

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