成績(jī)一直滑記憶力下降東西記不住怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_203628

  女，18歲。心里忍不住一直覺(jué)得自己完蛋了，上課老是想自己不行了感覺(jué)很難受然后課聽(tīng)不進(jìn)去走神，成績(jī)一直滑，成績(jī)出來(lái)難受又聽(tīng)不進(jìn)去，一天到晚都在想成績(jī)下降的事情做作業(yè)注意力不集中，著急，記憶力下降東西記不住怎么辦啊，高三學(xué)生

• ask_203628

  急

• 范曉翠

  你好

• 范曉翠

  睡眠怎么樣

• 范曉翠

  你這主要還是心理的問(wèn)題

• ask_203628

  以前一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)到1點(diǎn)睡覺(jué)，可能因?yàn)檫@個(gè)記憶力不行了

• ask_203628

  現(xiàn)在都沒(méi)動(dòng)力讀書(shū)了

• 范曉翠

  睡眠不好記憶力就下降

• ask_203628

  現(xiàn)在不知道怎么辦，看題目就感覺(jué)不會(huì)做不想做

• ask_203628

  上課心情太差聽(tīng)不進(jìn)去

• 范曉翠

  你還是應(yīng)該調(diào)理一下

• 范曉翠

  睡眠

• ask_203628

  不知道怎么弄

• 范曉翠

  這是基礎(chǔ)

• ask_203628

  現(xiàn)在12點(diǎn)半可以睡了

• 范曉翠

  最好早點(diǎn)睡

• 范曉翠

  在早點(diǎn)才好

• 范曉翠

  你可以喝點(diǎn)刺烏養(yǎng)心口服液

• 范曉翠

  調(diào)理一下

• ask_203628

  可是復(fù)習(xí)不夠也是考差的原因

• 范曉翠

  主要是休息不好，專(zhuān)注力差，學(xué)習(xí)才會(huì)下降

• 范曉翠

  你不要給自己壓力

• 范曉翠

  壓力大對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)好處

• 范曉翠

  我?guī)湍戕D(zhuǎn)一下心理科看看吧，我這是兒科不太專(zhuān)業(yè)

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