有焦慮癥應該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_uuzge4

  ，我最近非常害怕吃東西，因為之前過敏，醫(yī)生說我有焦慮癥

• 朱國成

  嗯 你好

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在腸胃都疼了

• ask_uuzge4

  這兩天慢慢在接受吃點了

• 朱國成

  胃腸疼得的話 可能和你不吃東西有關

• 朱國成

  吃點易消化的食物

• ask_uuzge4

  好幾天沒大便了

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在感覺好怕吃東西

• ask_uuzge4

  每次吃完我都要緊張

• 朱國成

  必要時還是要看一下內(nèi)科的

• 朱國成

  嗯 那是焦慮的表現(xiàn)

• ask_uuzge4

  就是因為老是查***

• ask_uuzge4

  才導致的

• 朱國成

  嗯

• ask_uuzge4

  那我該怎么緩解

• ask_uuzge4

  不吃藥

• 朱國成

  本來幾天焦慮 過分擔心 所以才會忍不住查

• 朱國成

  越查越擔心

• ask_uuzge4

  是的

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在怎么辦

• ask_uuzge4

  我本想查了過敏源后安心點

• ask_uuzge4

  結(jié)果去蘇州查的過敏源只有一點點項目

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在連青菜都不敢吃了

• 朱國成

  嗯 你的焦慮感覺還是蠻嚴重的啊

• 朱國成

  積極的藥物治療配合心理治療

• ask_uuzge4

  本來也沒這樣

• ask_uuzge4

  就是幾天前查了***開始的

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在已經(jīng)努力的在克服自己了

• 朱國成

  嗯 是的 最忌諱查病了

• ask_uuzge4

  是的

• ask_uuzge4

  ***上說的都快把我嚇死了

• ask_uuzge4

  之后害我胃也疼了

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在不查了

• 朱國成

  焦慮癥容易受暗示

• ask_uuzge4

  我也試著吃菜了

• 朱國成

  所以越來越害怕

• ask_uuzge4

  一查***我就開始緊張

• ask_uuzge4

  本來我也什么都吃的

• 朱國成

  都可以吃

• 朱國成

  的

• ask_uuzge4

  之前我是因為肝火旺濕氣重不舒服

• ask_uuzge4

  所以一直在家休息

• ask_uuzge4

  然后有次吃完東西查了***因為之前沒吃過怕過敏，結(jié)果一查有人說這個容易過敏然后我直接感覺要昏倒了

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在查了過敏源lge有點偏高，其他查的食物都不過敏

• ask_uuzge4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 朱國成

  你有過敏過嗎

• ask_uuzge4

  以前吃的東西沒有過

• ask_uuzge4

  藥物有的

• ask_uuzge4

  后來吃一個沒吃過的水果我網(wǎng)上查了之后就害怕了

• 朱國成

  嗯

• 朱國成

  你在哪里看的說你焦慮癥啊

• ask_uuzge4

  但是過敏不是說抵抗力差的時候會過敏的嗎

• ask_uuzge4

  去的我們這里的三院

• ask_uuzge4

  查的測試

• 朱國成

  哦

• ask_uuzge4

  因為之前還要嚴重，但我晚上睡得著的

• 朱國成

  積極的治療吧

• ask_uuzge4

  而且基本一晚睡到天亮

• 朱國成

  吃了規(guī)范的藥物治療

• ask_uuzge4

  藥物我不吃

• ask_uuzge4

  我相信我自己能克服

• 朱國成

  有條件一定要配合心理治療

• 朱國成

  你的心理問題還是挺嚴重的

• 朱國成

  有很多不合理的觀念和模式一直在影響你

• ask_uuzge4

  那我自己可以調(diào)節(jié)啊

• 朱國成

  定期的心理咨詢慢慢來改善這些問題

• 朱國成

  嗯

• ask_uuzge4

  我相信我自己可以克服，只需要心理醫(yī)生多開導就行了

• 朱國成

  嗯 好的 積極治療都會好起來的

• ask_uuzge4

  是的

• 朱國成

  多運動 運動是除藥物以外最好的抗焦慮的辦法

• 朱國成

  不焦慮了 你就不會擔心害怕這些東西

• 朱國成

  多聽音樂

• 朱國成

  還有一定不要再去***

• ask_uuzge4

  嗯，我由于休息了一個月了，所以我運動慢慢來，暫時每天走半個小時

• ask_uuzge4

  音樂我現(xiàn)在也每天聽的

• 朱國成

  國外叫做網(wǎng)診過度焦慮癥

• 朱國成

  有什么疑問及時問醫(yī)生 真確的分析和知道可以有效幫你緩解焦慮

• ask_uuzge4

  我現(xiàn)在每天在克服

• 朱國成

  還有有條件一定要做定期的心理咨詢 讓醫(yī)生幫你詳細的分析和指導 慢慢幫你糾正你的不合理的觀念和模式

• ask_uuzge4

  我?guī)啄曛耙灿羞^輕微的焦慮癥，我都是自己克服的

• ask_uuzge4

  以前沒查***

• ask_uuzge4

  現(xiàn)在就是因為查了***才這樣的

• 朱國成

  嗯

• 朱國成

  是的

• ask_uuzge4

  有時候心跳快

• ask_uuzge4

  西醫(yī)檢查都好的

• 朱國成

  恩那就是考慮焦慮癥的表現(xiàn)啊

• ask_uuzge4

  只是有點竇性心律失常

• ask_uuzge4

  醫(yī)生說沒事的

• ask_uuzge4

  那就是焦慮癥對吧

• 朱國成

  恩是的

• 朱國成

  恩 排除軀體疾病 就可以考慮焦慮癥了

• ask_uuzge4

  晚上睡著的時候是最舒服的

• ask_uuzge4

  最近心跳已經(jīng)降下來了

• ask_uuzge4

  就是自己調(diào)節(jié)的！

• 朱國成

  嗯 好的 如果你按照自己的方法調(diào)節(jié)有效 就好

• 朱國成

  如果不行還是要積極看醫(yī)生哦

• ask_uuzge4

  嗯，我相信我可以的

• 朱國成

  嗯 都會好起來的

• ask_uuzge4

  是的

• 朱國成

  這是我的個人名片 你可以先關注我 以后就可以很方便的在我的醫(yī)生中找到我 如果后期有什么需要，也隨時歡迎找我咨詢

• ask_uuzge4

  好的

• ask_uuzge4

  如果焦慮癥發(fā)作的時候如何調(diào)整

• ask_uuzge4

  我看那種貼吧說深呼吸，然后告訴自己我的身體很健康

• 朱國成

  趕緊轉(zhuǎn)移注意力 轉(zhuǎn)變你在做的事情 或者地點

• ask_uuzge4

  只是情緒上的沒問題

• ask_uuzge4

  問題是我現(xiàn)在一直在家休息

• 朱國成

  改變不良的生活狀態(tài)

• 朱國成

  良好健康的生活方式是良好身心健康的基礎

• ask_uuzge4

  好的

• 朱國成

  嗯

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