老是心慌心悸是焦慮癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_134435

  女, 25歲。老是心慌心悸，做什么都沒心情。睡不著。這是焦慮癥嗎？

• 郭小紅

  不知道你的這種情況持續(xù)有多長時(shí)間了？

• ask_134435

  有半個(gè)月了

• ask_134435

  入睡特別的困難

• ask_134435

  有的躺著三個(gè)小時(shí)還睡不著

• 郭小紅

  肝火旺盛的表現(xiàn)。

• ask_134435

  哦

• ask_134435

  這不是焦慮的原因嗎？

• 郭小紅

  你的這種情況是屬于焦慮的原因。

• 郭小紅

  入睡困難，屬于肝郁氣滯型。

• ask_134435

  有時(shí)候特別困但是潛意識(shí)什么都知道

• ask_134435

  我該怎么調(diào)理呢？

• ask_134435

  現(xiàn)在寶寶還是哺乳期才一個(gè)多月

• 郭小紅

  治療宜疏肝解郁為主，多吃小米，牛奶，牡蠣，龍眼等食物。

• 郭小紅

  多注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張的情緒睡覺前用熱水泡泡腳。

• ask_134435

  有時(shí)候一晚只能睡兩個(gè)小時(shí)

• ask_134435

  有時(shí)候睡五六個(gè)小

• ask_134435

  小時(shí)

• ask_134435

  心臟還撲通撲通跳的厲害

• ask_134435

  一躺下來就光感覺心臟騰騰的跳了

• 郭小紅

  可以使用呼吸放松療法。

• ask_134435

  怎么呼吸放松法呢

• 郭小紅

  可以深深地吸一口氣，然后再慢慢的呼出去，如此反復(fù)練習(xí)。

• ask_134435

  我這種還調(diào)理嗎

• ask_134435

  還是主要看心情??？

• 郭小紅

  可以找中醫(yī)調(diào)理一下，然后注意保持心情愉快。

• ask_134435

  就是睡不著比較難受和人交流我還是挺開心的

• ask_134435

  但是一睡不著這身上不太舒服

• 郭小紅

  堅(jiān)持一段時(shí)間。

• ask_134435

  我光害怕?lián)尾蛔?p>

• 郭小紅

  相信自己。

• ask_134435

  我這是抑郁嗎？還是產(chǎn)后焦慮啊

• 郭小紅

  抑郁癥是持續(xù)的心情低落，做事情沒有動(dòng)力。前途感到悲觀失望。食欲和性欲下降。

• 郭小紅

  你現(xiàn)在的情況主要是焦慮。

• ask_134435

  嗯

• ask_134435

  這個(gè)好調(diào)節(jié)吧

• ask_134435

  你給我做做疏導(dǎo)吧心理醫(yī)生

• 郭小紅

  每天對(duì)著鏡子大聲告訴自己我很愉快！我很開心。

• 郭小紅

  聽聽音樂，讓自己的心情得到梳理。

• 郭小紅

  積極的暗示自己。

• ask_134435

  我腳底愛出汗

• ask_134435

  身上到夜里也愛出汗

• ask_134435

  這是什么原因呢？

• 郭小紅

  主要是你產(chǎn)后還沒有恢復(fù)過來。

• ask_134435

  嗯 這個(gè)焦慮和產(chǎn)后有點(diǎn)關(guān)系嗎

• 郭小紅

  身體還比較虛弱，過段時(shí)間就會(huì)好起來的

• ask_134435

  大概產(chǎn)后多久心態(tài)能變好啊

• ask_134435

  我是有時(shí)候很積極有時(shí)候很消極

• 郭小紅

  如果你調(diào)理的好。兩個(gè)左右可以恢復(fù)的。

• ask_134435

  兩者掙扎很痛苦

• ask_134435

  兩個(gè)月？

• 郭小紅

  每天都和你的小寶寶交流。

• ask_134435

  但是晚上她一吵鬧

• ask_134435

  我就睡不著了

• ask_134435

  本來入睡句困難

• 郭小紅

  不好意思，剛才沒有網(wǎng)呢？

• 郭小紅

  網(wǎng)絡(luò)不太好。

• ask_134435

  沒關(guān)系

• 郭小紅

  多給你的寶寶唱一唱嬰兒搖籃曲

• 郭小紅

  每天看著你的寶寶多開心啊。

• 郭小紅

  你的寶寶就是你的生命的延續(xù)。

• 郭小紅

  遇到事情一定要往好的方面去想。

• ask_134435

  好的

• ask_134435

  我會(huì)努力的

• ask_134435

  醫(yī)生說我供血不足給我開了藥

• 郭小紅

  開心，快樂的媽媽就是孩子鳥語花香的天堂。

• 郭小紅

  不做怨婦，要做一個(gè)愉快的人，燦爛的人。

• ask_134435

  嗯 好的

• 郭小紅

  沒有快樂也要自己制造快樂的氣氛。

• ask_134435

  沒問題

• 郭小紅

  有孩子就是一種滿滿的幸福感。

• ask_134435

  嗯

• 郭小紅

  和孩子一起歡笑，一起成長。

• 郭小紅

  祝你開心愉快今天就聊到這兒吧。

• ask_134435

  嗯好的

• 郭小紅

  再見

展開全部內(nèi)容